Die 3 besten Gymnastikbälle

Wir haben Gymnastikbälle verglichen und die spannendsten ausgewählt.
Außerdem: Bestseller und aktuelle Angebote von Gymnastikbälle.

Der Gymnastikball gilt als bewährtes Hilfsmittel im Fitness– und Gesundheitssport. Durch seinen koordinativen und abwechslungsreichen Anspruch wird er gerne als Alternative zum Bürostuhl im Homeoffice/Arbeitsplatz oder einfach als Freizeitobjekt genutzt. Er ist in verschiedenen Größen erhältlich. 

Gymnastikbälle unterscheiden sich grundsätzlich in Material, Beschaffenheit, Größe, maximale Belastbarkeit und Farbe. Entsprechend zeigen sich sowohl qualitative als auch quantitative Unterschiede hinsichtlich der Verwendung eines Gymnastikballs.

Tipp: Die kompakte Übersicht zu Laufbänder findet ihr hier.

Checkliste für Gymnastikbälle

  • Material: Die Qualität der verwendeten Materialien bei Gymnastikbällen ist ein entscheidender Faktor für Stabilität und Sicherheit. Das Anti-Burst-System, das in hochwertigen Gymnastikbällen eingesetzt wird, verhindert das Platzen des Balls. Während zweitklassige Gymnastikbälle tatsächlich schneller verschleißen, sind Gymnastikbälle mit einem Anti-Burst-System besonders robust und strapazierfähig. Trotzdem weisen viele Hersteller beim Kauf eines Gymnastikballs darauf hin, dass sich bei der Nutzung keine scharfkantigen Gegenstände auf dem Boden befinden. Sie könnten das Material nachhaltig beschädigen. Diese Vorsichtsmaßnahme sollte bei jeder Art des Gymnastikballs berücksichtigt werden.
  • Größe: Je nach Körpergröße und Art der Nutzung werden verschiedene Gymnastikbälle empfohlen. Bei Sitzbällen gilt für den Durchmesser „die Länge des Unterschenkels“. Der Unterschenkel definiert relativ genau, welchen Durchmesser ein Sitzball haben sollte, wobei es gegenwärtig wenige Modelle gibt, die ausschließlich für das Sitzen ausgelegt sind. Gymnastikbälle, die als Trainingsgerät genutzt werden, sollten anhand der Körpergröße abgeschätzt bzw. angepasst werden. Dazu dienen empirische Empfehlungen, die sich aus der Konstitution des Nutzers und Erfahrungswerten zusammensetzen: 141 bis 154 cm Körpergröße: 55 cm Ø; 155 bis 175 cm Körpergröße: 65 cm Ø; 176 bis 185 cm Körpergröße: 75 cm Ø; 186 bis 200 cm Körpergröße: ab 80 cm Ø
  • Belastbarkeit: Ein sehr wichtiges Kaufkriterium ist die maximale Belastbarkeit des Gymnastikballs. Sie gibt an, welches Körpergewicht zu unmittelbare Schäden am Gymnastikball führen kann. Qualitativ hochwertige Gymnastikbälle halten in der Regel problemlos mindestens 120 Kilogramm aus. Einige wenige Modelle sind sogar bis zu 500 Kilogramm belastbar. Generell sollte beim Kauf darauf geachtet werden, dass ein Gymnastikball, der zum Training verwendet wird, höher belastbar sein muss als ein Ball, der ausschließlich zum Sitzen verwendet wird.
  • Oberfläche: Während beim Sitzball die Oberfläche glatt (glänzend), geriffelt oder rau ist, wobei eine leicht angeraute Oberfläche gute Anti-Rutsch-Eigenschaften mitbringt, erfordern Trainingsübungen oft mehr Halt, so dass z. B. ein Gymnastikball mit feinen Noppen oder Riffelung mehr Grip anbietet. Wenn der Nutzer also besonderen Wert auf Sicherheit legt, sind raue Oberflächen zu bevorzugen.
  • Farbe: Kinder mögen Gymnastikbälle, die verspielt aussehen und mit Motiven bemalt sind. Erwachsene präferieren hingegen eher schlichte bzw. individuell angepasste Farben oder Farbkombinationen auf Gymnastikbällen. Material, Größe, Belastbarkeit, Farbe und Oberfläche eines Gymnastikballs sollten aus praktischer Sicht so gewählt werden, dass sie stets den individuellen Anforderungen und Zweck erfüllen.

Empfehlenswerte Gymnastikbälle

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Gymnastikball 'Gymnastikball' von BODYMATE

Der Gymnastikball von BODYMATE ist variabel einsetzbar, stabil und bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

  • Modell: BODYMATE Gymnastikball
  • Material: Anti-Burst-System
  • Größe: 55/65/75/85 Ø
  • Belastbarkeit: bis 250 kg
  • Oberfläche: leicht angeraut (Anti-Rutsch-Eigenschaften)

Der Gymnastikball aus hochwertigem PVC ist durch das Anti-Burst-System äußerst strapazierfähig. Durch seine widerstandsfähigen Eigenschaften kann er sowohl als Sitzball als auch als Trainingsball eingesetzt werden. Abhängig von Trainingsart und Körpergröße des Nutzers ist er in verschiedenen Balldurchmessern zu haben. Derzeit gibt es den Gymnastikball in 13 verschiedenen Farben. Im Lieferumfang sind eine Luftpumpe und ein E-Book mit Übungen beigelegt.

Die manuelle Pumpe ist im Gebrauch äußerst mühsam. Es empfiehlt sich ein Kompressor mit verschiedenen Aufsätzen.

FAZIT
Der Gymnastikball von BODYMATE ist der Allrounder unter den Gymnastikbällen.

Er ist individualisierbar und im Vergleich zu anderen Modellen relativ günstig.

Gymnastikball 'Pezzi Ball' von MAXAFE

Der Gymnastikball von PEZZI ist hochbelastbar und für das professionelle Training geeignet.

  • Modell: Pezzi Ball MAXAFE
  • Material: Anti-Burst-System
  • Größe: 65 Ø (u. a.)
  • Belastbarkeit: bis 400 kg
  • Oberfläche: leicht angeraut (Anti-Rutsch-Eigenschaften)

PEZZI Gymnastikbälle MAXAFE gibt es in vier metallisierten Farben. Sie sind mit 400 Kilogramm enorm belastbar. Das macht sie sowohl als wertige Sitzgelegenheit als auch als Trainingsgerät in Therapie- und Fitnesstraining wertvoll. Eine Wegroll-Sperre für Gymnastikbälle liefert der Hersteller gleich mit sowie eine analoge Pumpe mit Doppelhub-Funktion und zwei verschiedenen Ventilen.

Die Bedienungsanleitung ist ein wenig sperrig, so dass bei der Erstnutzung vermeidbare Fehler unterlaufen können.

FAZIT
Der Gymnastikball von PEZZI ist ausgezeichnet fürs Sitzen und Training geeignet. Gerade kräftigere Anwender und professionelle Sportler sind mit dem hochbelastbaren Gymnastikball bestens bedient.

Angebot
Gymnastikball 'Redondo Ball' von TOGU

Der Redondo (Gymnastikball) von Togu ist ideal für Anfänger geeignet, die sich mit koordinativen und gymnastischen Übungen fit halten wollen.

 

  • Modell: TOGU Redondo Ball
  • Material: Ruton (recycl. Kunststoff)
  • Größe: 22 Ø
  • Belastbarkeit: bis 120 kg (im Liegen)
  • Oberfläche: glatt

Redondo Bälle (Pilates oder Yoga Bälle) sind weiche Gymnastikbälle, die variabel einsetzbar sind. Für gewöhnlich werden sie als kleine und platzsparende Variante zu üblichen Gymnastikbällen, als Unterlage und Übungsgerät im Rahmen des Fitness- und Pilates/Yoga-Training genutzt. Darüber hinaus werden sie zur Entspannung, Massage sowie auf Flugreisen als Stütz- und Nackenkissen eingesetzt. Das Material Ruton, aus dem der handliche Ball besteht, ist geruchsneutral, hautverträglich, latexfrei und aus vollständig recyclingfähigem PVC (Kunststoff). Weiterhin ermöglicht der Stöpselverschluss des Balls eine individuell geregelte Luftfüllung. Im Lieferumfang liegt ein Übungsposter bei.

Der Redondo Ball ist nicht zum Sitzen und für hohe Belastungen geeignet.

FAZIT
Der Redondo Ball (Gymnastikball) von Togu bietet eine anfängertaugliche Möglichkeit, um sich beim Pilates, Yoga oder Fitnesstraining zu fordern. Gleichzeitig kann der kleine Ball zur Massage, Entspannung sowie als Stütz- und Nackenkissen eingesetzt werden.

Bestseller: Gymnastikball

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Redaktion