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Im heutigen Berufs– und Schulleben kann einem schon mal alles zu viel werden. Deadlines, Termine, Prüfungen, Leistungsdruck – das alles lässt den Stresslevel steigen. Wer nach einem kurzfristigen Ausgleich sucht, kann auf Antistress-Spielzeuge zurückgreifen. Diese helfen mit, durch kleine Fingerübungen wie Drücken, Drehen, Poppen oder Ziehen Stress abzubauen, Gedanken zu ordnen und sich auf die Problemlösung zu konzentrieren.[1] Ein klassisches Beispiel für Stress-Spielzeug ist der gute, alte Stressball. Doch auch neue Ideen wie Fidget Spinner oder das über TikTok gehypte Pop It-Spielzeug[2] können für den Stressabbau nützlich sein.
Antistress-Spielzeug kann bei akutem Stress helfen, es sollte aber nicht ständig im Einsatz sein müssen. Werden Stress und Konzentrationsprobleme zum Dauerzustand, sollte man sich definitiv professionelle Hilfe suchen. Denn vor allem über die Sinnhaftigkeit von Antistress-Spielzeug für Kinder in der Schule gehen die wissenschaftlichen Meinungen auseinander.[3] Worüber es keine zwei Meinungen gibt, ist der Anspruch an das Material der kleinen Stress-Gegenstände. Bei vielen Produkten aus China gibt es keinerlei Überprüfungen, weswegen in Squishies und Co. mitunter hohe Schadstoffwerte gemessen wurden.
Für diesen Ratgeber konnten wir nach Jahrzehnten im stressigen Mediengeschäft auf eigene Erfahrungen mit Anti-Stress-Spielzeug zurückgreifen, hatten aber auch acht neue Fidget- und Pop-It-Toys im Test. Um mehr über die Materialien und Produktion zu erfahren, haben wir drei Hersteller (u.a. Kraftgeflüster – siehe unten) direkt kontaktiert.
Tipp: Den kompakten Ratgeber zu Kinderspielzeug findet ihr hier.
Checkliste für Antistress-Spielzeug
- Anlass & Zweck: Wenn es beim Arbeiten oder Lernen zwischenzeitlich zu viel wird und ihr keine klaren Gedanken mehr fassen könnt, kann Antistress-Spielzeug die Lösung sein. Die verschiedenen Spielzeuge sorgen dafür, dass ihr euch kurzzeitig nur darauf konzentrieren könnt. Damit kommt er kurz vom eigentlichen Stressthema zurück und könnt bestenfalls mit neuem Schwung wieder weitermachen.
- Material: Stress-Spielzeug gibt es aus unterschiedlichsten Materialien – von klassischem Kunststoff über Metall bis hin zu Silikon und Stoff. Hier sollte man nicht nur überlegen, welche Oberfläche für einen am angenehmsten ist, sondern vor allem darauf achten, dass das Material schadstofffrei ist. Vor allem Squishies sind in den letzten Jahren vermehrt in die Kritik geraten, weil durch das Zusammendrücken Chemikalien (u.a. Dimethylformamid, DMF) freigesetzt werden, die die Leber schädigen und Augen und Atemwege reizen können.[4]
- Haltbarkeit: Natürlich ist Wut-Spielzeug dafür da, härter behandelt zu werden. Allerdings könnte sich die Wut noch steigern, wenn das Fidget Toy nach wenigen Interaktionen bereits bricht oder der Stressball einreißt. Viele Billig-Produkte aus China fallen durch eine Haltbarkeit von wenigen Stunden sehr negativ auf. Bei Pop-It-Spielzeug hingegen gibt es Hersteller, die auf hochwertiges Silikon setzen. Das fühlt sich nicht nur besser und stärker an, es hält auch deutlich länger.
- Lautstärke: Einige Spielsachen zum Stressabbau machen beim Kneten und Bewegen Geräusche. Das kann für die Mitmenschen mitunter sehr lästig werden – vergleichbar mit dem Klicken eines Kugelschreibers. Wer also vorhat, das Spielzeug in ruhiger Umgebung wie Schule, Büro oder Bibliothek einzusetzen, sollte auf ein geräuscharmes oder geräuschloses Gadget setzen.
Gutes Spielzeug zum Stressabbau
Nach welchen Kriterien erfolgt die Auswahl der Produkte?
Wir vertrauen bei der Produktauswahl auf unsere Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl der von uns empfohlenen Produkte mit ein.
Stressball
Es ist wohl der Klassiker unter dem Anti-Stress-Spielzeug: ein kleiner Ball, der in der Hand zusammengedrückt wird. Besonders aufzupassen gilt es aber auf das Material – hier werden von billigen Herstellern mit Schadstoffen versehene Kunststoffe eingesetzt.
Unser Fazit
Diese Stressbälle sind etwas teurer, dafür wird man mit hoher Materialqualität und Düften belohnt. Gut zu drücken und zu riechen, wenngleich uns beim Test ein Duft etwas schwerer in der Nase lag. Der andere war dafür ein echter Stimmungsaufheller.
Unser Fazit
Die Ryaco-Stressbälle sind gut verarbeitet und gefallen uns sowohl in den abgebildeten sanften Farben – für Mama zum Stressabbau – als auch in den dunkleren Tönen.
Unser Fazit
Der Preis pro Stressball hat uns hier ebenso gefallen wie die lustigen Emojis an sich. Die Qualität der Bälle ist in Ordnung, wirklich negativ zu erwähnen ist lediglich der sehr starke Plastik-Geruch nach Öffnen des Versandpakets.
Pop It
Bei Pop-It-Spielzeug geht es darum, halbkugelförmige Wölbungen umzustülpen. Diese simple Idee wurde schon 1975 geboren, fand aber erst durch die Vermarktung über Influencer auf TikTok weltweite Verbreitung.[2] Beim Material gibt es grobe Unterschiede: Billiges Silikon erkennt man daran, dass es fettig und dünn ist.
Unser Fazit
Die Farben sind toll, das haptische Erlebnis beim Poppen ebenso. Und den von vielen vergleichbaren Produkten bekannten Plastikgeruch vermisst man hier mit Freude. Wir haben bumpli Pop-its in verschiedenen Formen, inklusive des eduPops zum Rechnen, getestet und drücken regelmäßig.
Unser Fazit
Gutes Set, das unserer Meinung nach von der Silikon-Qualität nicht ganz mit bumpli mithalten kann, aber im Gesamten ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis abgibt. Gibt es auch als Fantasy-Version mit Einhorn und Eule.
Unser Fazit
Niedliche Alternative zu einem klassischen ersten Kita-Rucksack. Die Verarbeitung von Reißverschluss und Trägern ist in Ordnung und der Platz ist für die kleinen Trägerinnen ausreichend. Und Poppen macht, wie wir wissen, einfach Spaß.
Fidget Toys
2017 ging als das große Jahr der Fidget Spinner in die Geschichte ein.[5] Nahezu auf jedem Schulhof und in jedem Büro drehten sich die kleinen Handkreisel mit Kugellager. Mittlerweile gibt es etliche Abwandlungen von Fidget-Spielzeug, wie Fidget Cubes oder Fidget-Ringe.
Unser Fazit
Fidget Spinner gibt es natürlich wie Sand am Meer, bei diesem Set ergibt sich unserer Rechnung nach aber ein ordentliches Preis-Leistungs-Verhältnis. Und laut Rückmeldungen aus unserer Community hochwertig und im Dunkeln bei Kindern ein Hit.
Unser Fazit
Diese Fahrradkette ist laut Mitgliedern unserer Dad’s Life Community die beste „Fidget Bike Chain“. Der höhere Preis rechtfertigt sich ein wenig durch die höhere Nutzungsdauer. Wir finden: cooles Teil, vor allem für alle Fahrradfahrer.
Unser Fazit
Nettes Fidget-Spielzeug für alle, die nach möglichst dezenten Ablenkungs- und Stressabbaumöglichkeiten suchen. Alle Ringe gefallen uns optisch nicht, aber ihren Zweck erfüllen sie. Aufpassen bei der Wahl der richtigen Größe!
Mehr Auswahl an Fidget Toys gibt’s hier…
(Squishy)
Dieses weiche Schaumstoff-Spielzeug ist aufgrund des hohen Schadstoffgehalts äußerst bedenklich. Stiftung Warentest rät in Berufung auf ein dänisches Forschungsergebnis nicht nur vom Kauf von Squishies ab, bereits gekauftes Spielzeug soll obendrein gleich entsorgt werden.[4]
Unser Fazit
Unter den vielen Squishy-Spielzeugen, die online angeboten werden, in unseren Augen noch das beste. Aber einen Kauf guten Gewissens empfehlen können wir nicht.
Mehr Infos und eine Übersicht an Squishy-Alternativen gibt’s hier…
Spielzeug-Sets zum Stress-Abbauen
Einige Hersteller bieten auch komplette Anitstress-Sets an – oft eine Kombination aus Fidget Toys, Stressbällen oder Pop-ups. Die kleinen Gadgets zum Ziehen, Drücken, Greifen oder Drehen sind ideal für alle, die herausfinden wollen, womit sie am besten Wut oder Stress abbauen können.
Unser Fazit
Nicht das hochwertigste, dafür aber das umfangreichste Set in unserer Liste. Hier sollte jeder ein Spielzeug finden, dass er gerne drückt, zieht oder quetscht. Eignet sich übrigens auch gut zum Füllen der Geschenkbeutel bei Kindergeburtstagen.
Bestseller: Antistress-Spielzeug
Wir haben die beliebtesten Spielzeuge zum Stress-Abbauen inklusive Angebote in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.
Häufige Fragen zu Antistress-Spielzeug
– Antistress-Spielzeug kann bei akutem Stress hilfreich sein. Sind Stress, Nervosität und Konzentrationsschwierigkeiten aber tägliche Begleiter, sollte man sich professionelle Hilfe suchen und von einem kleinen Gadget nicht zu viel erwarten.
– Auch als Anti-Wut-Spielzeug bekannt, müssen Stressball und Co. einiges aushalten. Daher gilt es auf hochwertiges Material und eine saubere Verarbeitung (Nähte, Schweißnähte) zu achten.
– Einige Fidget Toys machen Lärm, wenn sie gedrückt, geknetet oder verbogen werden. Diese Geräuschkulisse kann von anderen (Eltern, Geschwister, Bürokollegen) mitunter als sehr störend empfunden werden.
Das richtige Antistress-Spielzeug für einen selbst oder für die Kinder zu finden, ist aufgrund der großen Auswahl nicht leicht. Je nach Vorliebe für gewisse Materialien kann man sich zwischen Fidget Toys aus Metall und hartem Kunststoff oder weichen Stress-Bällen und Pop-Its entscheiden. Vor allem bei weichem Anti-Stress-Spielzeug gilt es aber auf die Inhaltsstoffe zu achten.
Grobe Unterschiede zeigen sich bei Stress-Spielsachen vor allem im verwendeten Material. So ist viel des online sehr günstig angebotenen Spielzeugs aus den billigsten Kunststoffen hergestellt, die nicht nur schnell reißen oder brechen, sondern teilweise auch aufgrund von giftigen Inhaltsstoffen gesundheitsschädigend sein können.[4]
– bumpli (Familienunternehmen aus Kiel mit Fokus auf Jausen-Zubehör, Nachtlichter und Pop-Its für Kinder)
– Kraftgeflüster (E-Commerce-Händler mit Sitz in Sand am Main in Nord-Bayern)
Gutes Stress-Spielzeug ist dafür gedacht, mittels ständiger Interaktion wie Drücken, Drehen, Poppen oder Ziehen Stress, Wut und andere Emotionen abzubauen, die Gedanken zu ordnen und sich auf die Lösung eines Problems zu konzentrieren. Auch die Kreativität kann dadurch gefördert werden.[1]
Man nimmt den kleinen Ball in die Hand und quetscht, drückt, presst. Negative Emotionen können damit so lange in den Ball gedrückt werden, bis die Finger müde werden und sich die emotionale Lage beruhigt hat. Einige Hersteller bieten zu den Stressbällen auch Instruktionen und Workout-Pläne an.
Fazit: Was ist das beste Antistress-Spielzeug?
Gutes Antistress-Spielzeug muss einiges aushalten, wenn damit wirklich Nervosität und Wut abgebaut werden sollen. Die verwendeten Materialien dieser Gadgets sind daher nicht nur schadstofffrei, sondern auch robust und solide verarbeitet:
- bumpli Pop-It: hochwertiges Pop-It Spielzeug aus verstärktem Silikon, mehrere Motive, auch als Lernspielzeug EduPop erhältlich
- Kraftgeflüster 3x Antistressball: Dreier-Set an gut verarbeiteten und vernähten Stressbällen, gibt auch angenehme Düfte ab, inklusive Workout-Plan
- Scione Fidget Spinner: fünf klassische Fidget Toys, die mit gutem Kugellager und LED versehen sind
Mehr zu Antistress-Spielzeug
Video: Die Vorteile von Pop-It-Toys
Wer nicht verstehen kann, was so toll sein soll am Drücken und Poppen, der kann sich diesen Clip ansehen und obendrein per ASMR stimulieren lassen.
Kurz-Interview mit den Stressball-Produzenten von Kraftgeflüster
Wie kommt man auf die Idee, Stressbälle herzustellen?
Unser Unternehmen fußt auf der Erkenntnis, dass Stress ein weit verbreitetes Problem in unserer heutigen Gesellschaft ist. Daraus entstand unter anderem das Produkt Anti-Stressbälle. Wir wollten etwas Einfaches, aber Effektives anbieten, das Menschen in ihrem hektischen Alltag unterstützen kann. Die bis dahin auf dem Markt angebotenen Stressbälle entsprachen nicht unseren Vorstellungen.
Wie ist es gelungen, in einem Umfeld, in dem sehr viele billige und fragwürdige Produkte angeboten werden, die Materialqualität sicherzustellen?
Wir haben uns dazu entschieden, nur Materialien zu verwenden, die den europäischen Normen entsprechen. Unser strenges Kontroll- und Testverfahren gewährleistet, dass die Produkte nicht nur sicher, sondern auch langlebig sind. Auch deshalb haben wir mehrere Testschleifen vor und während der finalen Produktion am Produktionsort implementiert, um unseren Kunden das bestmögliche Produkt zur Verfügung stellen zu können. Hierbei greifen wir sowohl auf ein eigenes Quality Check Team, als auch auf den TÜV Rheinland zurück.
Wie genau erfolgt der Duftausstoß bei Stressbällen von Kraftgeflüster?
Der angenehme Duft der Bälle wird durch natürliche und sichere Aromen erzeugt, die ebenfalls strengen Tests unterliegen. Wir konnten hier einen für uns guten Spagat zwischen Verträglichkeit und Langlebigkeit des Duftes finden. Die Konsequenz daraus ist aber, dass der Duft nach einer gewissen Zeit nachlässt. Abhängig ist dies von vielen Faktoren wie zum Beispiel der Häufigkeit der Anwendung, Lagerung und Anwendungsbereiche. Selbstverständlich kann man die Bälle auch ohne Duft weiterhin voll nutzen.
Quellen
- Süddeutsche Zeitung: Stress-Spielzeug macht kreativ [1]
- Tagesschau.de: TikTok-Hype um Trendspielzeug Pop-It [2]
- Süddeutsche Zeitung: Hype um Trendspielzeug Pop-Its auch an Schulen ein Thema [3]
- Stiftung Warentest: Schadstoffe in Spielzeug: Squishies nichts für Kinderhände [4]
- Wikipedia: Fidget Spinner [5]
Änderungsprotokoll
- 07.03.2024: Neues Stress-Spielzeug für 2024 recherchiert und Erfahrungsberichte aus unserer Community eingepflegt.
- 13.10.2023: Bilder vom Pop-It-Spielzeug-Test und vom Stressball-Test eingefügt. Produktinfos aktualisiert.
- 05.08.2023: FAQ, Fazit und Quellen hinzugefügt.
- 10.07.2023: Warnung vor Squishies von Stiftung Warentest integriert.
- 05.06.2023: Neue Produkte recherchiert und zur besseren Orientierung in Subkategorien gegliedert.
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