Inhaltsverzeichnis
Wir haben aktuelle Airbikes für Homegym und Studio verglichen und dabei Modelle mit Ketten- und Riemenantrieb, Stabilität, Lautstärke, Bedienung sowie ihre jeweiligen Stärken und Schwächen anhand technischer Datenblätter untersucht. In unserer Crossfit-Trainingsphase haben wir viele Airbikes selbst getestet bzw. mussten etliche HIIT-Workouts auf diesen Trainingsgeräten bestreiten. In die Bewertung flossen zudem Expertenmeinungen von CrossFit-Coaches, Praxiserfahrungen aus der Dad’s Life Community und verifizierte Käuferbewertungen ein.
Tipp: Die kompakte Übersicht über die besten Heim-Fahrradtrainer findest du hier.
Unsere Favoriten bei Airbikes
Nach welchen Kriterien erfolgt die Auswahl der Produkte?
Wir vertrauen bei der Produktauswahl auf unsere Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl der von uns empfohlenen Produkte mit ein.
Unser Fazit
Dieses Profi-Air Bike wird nicht nur im Reha Sport, sondern auch für Crossfit-Workouts verwendet. Durch die langen Erfahrungswerte des Herstellers können wir von einem ausgereiften Markengerät sprechen. Einziger Nachteil: Durch das hohe Eigengewicht ist der Transport schwieriger.
Unser Fazit
Für Einsteiger und Gelegenheitssportler bietet dieses Gerät ein ordentliches Ausdauer-Training. Wer jedoch ein echtes Airbike mit reinem Luftwiderstand sucht oder regelmäßig intensive Workouts plant, wird hier an technische Grenzen stoßen.
Unser Fazit
Das „F1 Air Bike Pro“ ist unserer Meinung nach eine gute Option für alle, die intensive Workouts bestreiten wollen. Laufruhe, Stabilität und durchdachte Details sprechen für AsVIVA. Der Aufbau ist unkompliziert und das Training durch die Computer-Features motivierend.
Unser Fazit
Dieses Airbike richtet sich klar an sportlich ambitionierte Nutzer. Die Kombination aus Luft- und Magnetwiderstand sorgt unserer Erfahrung nach für ein gleichmäßiges, herausforderndes Training – auch bei längeren Einheiten.
Unser Fazit
Dieses Airbike ist ein gutes und preisgünstiges Modell für den Einstieg. Es ist solide verarbeitet und in einer Mietwohnung nutzbar. Das Windrad kann unserer Erfahrung nach aber unangenehm laut sein und besitzt mehr Plastikelemente als teurere High-End-Geräte.
Bestseller: Airbikes
Wir haben die beliebtesten Air Bikes inklusive Angebote in einer Bestseller-Liste aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.
Darauf musst du bei einem Air Bike achten
Airbikes vereinen die Vorzüge von Crosstrainern, Fahrrad-Ergometern und Rudergeräten. Damit bieten sie ein effektives, effizientes und ganzheitliches Ausdauer-Training ohne eine separate Widerstandsregelung.[1] Diese gelingt durch eine Erhöhung der Trittfrequenz. Neben einem qualifizierten Messcomputer sollten gute Air Bikes über eine hochwertige Rahmenkonstruktion und umfassende Stabilität verfügen.
Minderwertige Air Bikes lassen sich im Vergleich zu den Top-Geräten kaum an die individuellen Bedürfnisse anpassen und sind oft weniger gut verarbeitet. Auch beim Gewicht sieht man deutliche Unterschiede. Aufgrund von mehr Plastik-Komponenten sind sie leichter und dadurch instabiler – was einer langfristigen Nutzung entgegensteht. Wer hingegen etwas mehr investiert und beim Kauf die wichtigsten Kriterien beachtet, bekommt ein Trainingsgerät für Jahre.
Checkliste
- Materialien: Die materialbedingte Beanspruchung an ein Airbike ist hoch. Daher sollte die Stahlrahmenkonstruktion robust und idealerweise langlebig sein. Eine Pulverschicht-Lackierung gilt in diesem Zusammenhang als Standard. Griffe, Sitz und Pedale müssen darüber hinaus intensiven Trainingseinheiten standhalten können und rutschfest sein. Erstklassige Modelle sind aus diesem Grund zusätzlich verstärkt bzw. speziell ummantelt, um Komfort und Haltbarkeit eines Airbikes zu erhöhen.
- Einstellmöglichkeiten: Üblicherweise definiert die horizontale und vertikale Ausrichtung des Sitzes die Ergonomie auf einem Airbike. Markenhersteller werben in diesem Rahmen mit einem anatomischen geformten Hybridsitz, der stufenlos verstellbar ist.
- Display: Moderne und hochwertige Airbikes verfügen über ein übersichtliches und gut lesbares Display. Trainingsdaten wie Zeit, Watt, Trittfrequenz, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und Distanz sollten auf jeden Fall auf dem Monitor eines Airbikes erkennbar sein. Bestenfalls werden noch individualisierte Intervallprogramme angeboten, die das Training abrunden.
- Lautstärke: Der Widerstand auf einem Airbike wird durch das integrierte Flügelrad generiert. Je schneller getreten wird, desto höher der Luftwiderstand bzw. Schwierigkeitsgrad. Der dabei erzeugte Wind wird mit höherer Trittfrequenz immer lauter. Ein Airbike mit Riemen/Band kann die Geräuschkulisse verringern, die normalerweise bei Bikes mit Kette besonders hoch ist.
- Wartung: Die intensive Nutzung eines Ausdauergeräts bedingt eine entsprechend regelmäßige Wartung. So müssen z. B. Airbikes mit Kette nachgefettet und mit speziellen Reinigungsmitteln in regelmäßigen Abständen gereinigt werden. Riemenangetriebene Airbikes sind dagegen wartungsarm und leiser im Gebrauch.
Häufige Fragen
– Ein stabiler Rahmen ist bei einem Air Bike das Wichtigste. Schließlich ist es ärgerlich, wenn bei intensiven Intervallen alles zu wackeln beginnt. Der Luftwiderstand sollte gleichmäßig steigen und sich präzise steuern lassen.
– Das Training angenehmer machen ein übersichtliches Display mit Kompatibilität zu verschiedenen Apps sowie ein verstellbarer Sattel für eine ergonomische Sitzposition.
– Bei einigen online angebotenen Modellen muss man aufpassen. Hier handelt es sich eigentlich nicht um Air Bikes, da der Widerstand auf andere Weise hergestellt wird.
Das Airbike eignet sich für eine breite Zielgruppe – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Athleten. Besonders geeignet ist es für Menschen, die intensive, aber kurze Trainingseinheiten bevorzugen und dabei ihren Stoffwechsel effektiv ankurbeln wollen, sowie für diejenigen, die gelenkschonend trainieren möchten und bestehende Verletzungen oder Gelenkprobleme haben.[2]
Die genauen Platzdimensionen variieren je nach Modell, doch ein Airbike ist kompakt gebaut und ähnelt in der Grundfläche einem herkömmlichen Heimtrainer oder Ergometer. Es passt in die meisten Wohnzimmer oder Trainingsräume – am besten misst man vor dem Kauf nach und berücksichtigt auch ausreichend Platz rundherum für sichere Bewegungen und Luftzirkulation.
Ja, das Airbike ist sehr anfängerfreundlich, da der Widerstand sich automatisch an dein Leistungslevel anpasst. Du kannst mit geringer Intensität starten und dich langsam steigern – es gibt keine komplizierten Einstellungen zu handhaben, da die Luftwiderstände stufenlos und vollautomatisch reagieren.[1]
Die Geräuschentwicklung wird in vielen verfügbaren Informationen nicht explizit erwähnt, doch der Ventilator erzeugt während des Trainings Windgeräusche, die je nach Trainingsintensität variieren. Am besten informierst du dich beim Hersteller oder schaust dir Kundenbewertungen an, wenn dir die Lärmbelastung wichtig ist.
Hochwertige Air Bikes haben leise, gleichmäßig laufende Lüfterräder und kugelgelagerte Gelenke. Günstige Modelle sind hingegen oft laut, ruckeln beim Treten und verschleißen schneller an den beweglichen Teilen.
Ja, das Airbike ist so effektiv für die Fettverbrennung und das Abnehmen wie kaum ein anderes Trainingsgerät.[2] Da der ganze Körper trainiert wird, steigert sich der Stoffwechsel erheblich und der Kalorienverbrauch ist deutlich höher als bei isoliertem Cardio-Training. Kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung kann regelmäßiges Airbike-Training zu signifikanten Erfolgen beim Abnehmen führen.
Die genaue Trainingsfrequenz hängt von deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner Regenerationsfähigkeit ab, wird aber in den verfügbaren Informationen nicht explizit definiert. Da das Airbike sehr intensiv ist und hohe Anforderungen an den Körper stellt, solltest du mit 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche mit jeweils 20 bis 30 Minuten beginnen und dich je nach Fortschritt und Wohlbefinden steigern.
Ja, das ist einer der großen Vorteile des Airbikes – der Widerstand passt sich automatisch an die persönliche Kraft an, sodass Familienmitglieder mit unterschiedlichen Fitnessniveaus hintereinander trainieren können. Ob Kinder, Erwachsene oder Senioren – das Gerät stellt sich auf jede Person ein und erfordert keine manuellen Widerstandsanpassungen zwischen den Nutzern.
– Assault Fitness
– Schwinn
– SportPlus
Absolut – das Airbike eignet sich hervorragend für Genesung nach Verletzungen und als Recovery-Training. Da es gelenkschonend ist und die Durchblutung fördert, kann man damit auch in moderaten Intensitäten trainieren. Viele nutzen das Airbike als Warm-Up vor dem Krafttraining oder als Cool-Down danach, was es zu einem vielseitigen Trainingsgerät für die komplette Trainingsroutine macht.
Das Airbike wird spöttisch „das Fahrrad des Teufels genannt, weil es beim intensiven Training sehr anstrengend werden kann.[1] Allerdings kannst du die Intensität selbst bestimmen – durch langsamere Tritte und weniger Kraft kannst du das Tempo drosseln und ein moderates Training durchführen. Das macht das Gerät flexibel für deine aktuelle körperliche Verfassung einsetzbar.
Das Airbike kombiniert Arme und Beine in einer synchronen Bewegung und erzeugt dadurch ein intensives Ganzkörpertraining, anders als klassische Ergometer, die nur die Beine trainieren. Der Luftwiderstand macht es zudem besonders effektiv für Intervalltraining und HIIT, da sich der Widerstand automatisch ohne manuelle Einstellung anpasst – bei einem herkömmlichen Ergometer müssten während der Pausen Widerstände neu justiert werden.
Mehr zu Airbikes
Der Vorteil vom Airbike-Luftwiderstand im Detail
Das Luftwiderstandssystem ist das entscheidende Merkmal, das dich beim Airbike-Training am meisten voranbringt. Anders als bei klassischen Heimtrainern musst du hier nicht ständig Einstellungen vornehmen oder über komplizierte Menüs navigieren. Der Widerstand passt sich vollautomatisch deiner Trainingsintensität an und fordert dich heraus, ohne dich zu überfordern. Das macht das Airbike zu einem Gerät, das mit dir wächst und sich deinem aktuellen Fitnesslevel anpasst.
| Ausprägung | Wie es funktioniert | Dein Use-Case |
| Vollautomatischer Luftwiderstand | Das Windrad dreht sich mit deinem Einsatz. Je schneller die Umdrehungen, desto höher der Widerstand. Keine manuellen Einstellungen nötig. | Du möchtest nach der Arbeit direkt ins intensive Training starten, ohne vorher komplizierte Einstellungen vorzunehmen. Einfach einsteigen und losfahren. |
| Stufenloser Widerstandsaufbau | Der Widerstand baut sich nahtlos und kontinuierlich auf. Es gibt keine fest definierten Stufen wie bei anderen Geräten. | Du trainierst mit variablen Intensitäten. In der Aufwärmphase fährst du locker, steigern dich dann schrittweise bis zur maximalen Belastung. |
| Natürliche Kühlbrise | Je intensiver du trainierst, desto stärker bläst das Windrad Luft auf dich zu. Das hält dich kühl. | Intensive HIIT-Sessions im Wohnzimmer werden durch die Luftzirkulation angenehmer und dein Körper überhitzt nicht so schnell. |
| Unbegrenzter Maximalwiderstand | Es gibt keine obere Grenze. Für fortgeschrittene Trainierende ist der Widerstand praktisch unbegrenzt steigerbar. | Du machst regelmäßig intensives Training und möchtest nicht irgendwann an die Grenzen des Geräts stoßen. Das Airbike fordert dich immer heraus. |
| Hybrid mit manueller Bremse (optional) | Zusätzlich zum Luftwiderstand lässt sich bei manchen Modellen auch noch eine Bremsvorrichtung manuell einstellen. | Du möchtest maximale Kontrolle und kannst die Intensität auch gezielt senken, ohne die Tretfrequenz zu reduzieren. |
Quellen
- Die Presse: Air Bike: Das fieseste aller Fahrräder [1]
- Men’s Health: Air Assault Bike im Check – Wie du mit dem Airbike Fett verbrennst [2]
Änderungsprotokoll
- 04.01.2026: Ratgeber um ein neues Air Bike und Quellen erweitert.
- 26.10.2025: Häufige Fragen zu Airbikes bzw. Assault Bikes beantwortet
- 03.09.2025: Produktinformationen der beliebtesten Air Bikes aktualisiert.
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