Alexander Neumann

Sport- und Fitnesstrainer

Freiberuflicher und zertifizierter Fitness- und Master Personal Trainer (Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung, seit 2009).  Kursleitung Functional Fitness und Indoor Cycling für Fortgeschrittene. Selbstständige Tätigkeit als Sport- und Fitnesstrainer in zwei Fitnessclubs.

Die besten Stepper für zuhause

Stepper

Ob Mini-Stepper oder Steppbrett: Fitness Aerobic ist am Stepper zuhause leicht durchzuführen. Worauf man achten muss, erklärt unser Experte. Plus: Bestseller & Community-Empfehlungen.

Die besten Airbikes für zuhause

Airbikes

Airbikes sind beliebte Trainingsgeräte für HIIT-Workouts in den eigenen vier Wänden. Doch welche Modelle sind so gut wie im Crossfit-Studio, worauf muss man beim Luftwiderstand achten. Unser Fitness-Experte klärt auf. Plus: Bestseller & Community-Empfehlungen.

Die besten Kraftstationen für zuhause

Kraftstation

Eine gute Kraftstation ermöglicht effektives Training auf geringem Raum. Welche Multi-Trainingsgeräte für zuhause am besten sind, was neben Stabilität und Maximalgewicht entscheidend ist und mehr, verrät unser Fitness-Experte. Plus: Bestseller & Angebote für Kraftstationen.

Fitnessstudio zuhause: Die besten Home Gyms

Die besten Home Gyms & Kraftstationen für zuhause

Home Gyms bringen die Vorteile eines Fitnessstudios nach Hause. Welche Kraftstationen und Multipressen unser Experte und die Community empfehlen und welche guten Alternativen ohne Gewichte es gibt, zeigen wir hier.

Die besten Kettlebells fürs Training zuhause

Kettlebells

Welche Kettlebell-Varianten es gibt und was bei der Auswahl einer guten Kugelhantel wichtig ist: Unser Fitness-Experte klärt auf. Plus: Bestseller und Angebote für verstellbare Kettlebells.

Die besten Klimmzugstangen für Türrahmen, Decke und Wand

Die besten Klimmzugstangen für zuhause

Wer Klimmzüge trainieren oder generell seinen Oberkörper stählen möchte, sollte auf eine gute Klimmzugstange setzen. Doch an der Wand, an der Decke oder im Türrahmen montieren? Unser Experte klärt auf. Plus: Community-Empfehlungen und Bestseller.

Die besten Multipressen für zuhause

Multipresse

Auf einer Multipresse bzw. Smith Machine können zuhause etliche Übungen mit Langhantel und Co. durchgeführt werden. Worauf man achten muss, welche Modelle als Kraftstationen taugen und was Experten empfehlen, zeigen wir hier.

Die besten Vibrationsplatten für zuhause

Die besten Vibrationsplatten für zuhause

Eine Vibrationsplattform ermöglicht umfassendes Training auf engem Raum. Welche Modelle unser Fitness-Experte und die Community empfehlen und welche Trainings mit einem Vibrationsboard möglich sind, zeigen wir hier.

Die besten Hantelbänke für zuhause

Die besten Hantelbänke für zuhause

Gute Hantelbänke machen aus unserem Zuhause ein Fitnessstudio. Doch worauf bei einer Schrägbank achten? Welche Maximallast? Und wie platzsparend ist das? Alle Antworten. Plus: Empfehlungen unseres Fitness-Experten und der Community.

Die besten Hantelständer für zuhause

Die besten Hantelständer für zuhause

Ob Hantelscheibenständer oder Ablage für die Langhantel – was einen guten Hantelständer ausmacht, wo man Kurzhanteln am besten aufbewahrt und welche Risiken es gibt, zeigen wir hier. Plus: Bestseller & Community-Empfehlungen.

Die besten Hanteln fürs Krafttraining

Die besten Hanteln fürs Krafttraining

Kurzhantel, Langhantel oder eine Kombi-Version? Unser Fitness-Experte hat verschiedene Hantel-Sets getestet, auf die wichtigsten Kriterien überprüft und seine Favoriten gewählt. Plus: Bestseller & Community-Empfehlungen.