Die 6 besten Home Gyms für zuhause [Ratgeber]

Wir haben Home Gyms verglichen und die spannendsten ausgewählt.
Außerdem: Bestseller und aktuelle Angebote von Home Gyms.

Der Trend geht zum Home-Gym: Keine Frage, immer mehr Menschen ziehen mittlerweile das Training in den heimischen vier Wänden den Übungseinheiten im Fitnessstudio vor. Dies hat neben Kostengründen vor allem auch die zeitliche Komponente als Ursache. Immerhin spart man sich nicht nur den Mitgliedsbeitrag, sondern auch Spritkosten sowie die Zeit für Hin- und Rückfahrt. Doch wer zu Hause ein adäquates Training durchführen möchte, der benötigt ein Home-Gym, eine Kraftstation, die das Herzstück des heimischen Fitness-Bereichs bilden sollte.

Denn diese Kraftstationen bieten in der Regel in kompakter Form zahlreiche Komponenten, die verschiedene Übungen und somit ein abwechslungsreiches Training ermöglichen. Doch bevor man sich ein solches Home-Gym anschafft, sollte man sich nicht nur darüber im Klaren sein, welche Funktionen das Multifunktionsgerät bieten sollte. Denn nicht nur hier gibt es bei den Geräten erhebliche Unterschiede.

Tipp: Die kompakte Übersicht zu Hantelbänken findet ihr hier.

Checkliste für Home Gyms

  • Funktionen: Grundsätzlich gilt: Je mehr Funktionen und Erweiterungsmöglichkeiten eine Kraftstation bietet, desto besser ist es. Vor allem mit Blick auf ein langfristig abwechslungsreiches Training. Das Multifunktionsgerät sollte aber mindestens Beinstrecker, Beinbeuger, Brustpresse, Butterfly, Latissimuszug, Ruderzug und einen Kabelzug bieten, um einen Großteil der Muskelgruppen trainieren zu können. Wünschenswert sind zudem eine Klimmzugstange, eine Dipstation, eine Langhantel und eine Befestigungsmöglichkeit für einen Boxsack oder einen Schlingentrainer.
  • Einstellungsmöglichkeiten: Gerade beim Krafttraining ist es wichtig, die Übungen in der optimalen Haltung auszuführen, um Verletzungen und körperlichen Schäden zu vermeiden und ein möglichst effektives Training durchführen zu können. Deshalb sollten alle Module der Kraftstation möglichst genau auf die eigene Körpergröße und Konstitution einstellbar sein. Das fängt bei der Sitzhöhe an und hört bei der Einstellung der Haltegriffe auf. 
  • Gewichtssysteme: Ein Hydrauliksystem, welches den Widerstand über mit Stickstoff gefüllte Zylinder bei den Übungen reguliert, ist komfortabel und erspart stetiges Anpassen des Gewichts durch Hantelscheiben. Allerdings können diese Systeme an Grenzen beim Widerstand stoßen. Dieser kann bei dieser Version nicht mehr mit Hantelscheiben erhöht werden. Ein weiteres Gewichtssystem bieten Systeme für normale Hantelscheiben. Hier ist man variabler, was die Gewichtseinstellung angeht, muss aber gegebenenfalls nachkaufen. Ein Pin-System ist die dritte Variante, bei der die vorinstallierten Gewichtsblöcke mit dem Einstecken eines Pins reguliert werden können. Hier muss im Vorfeld entschieden werden, welche Variante für die eigenen Bedürfnisse am besten passt.
  • Stabilität: Natürlich sollte das Home-Gym sehr stabil sein, weil teilweise sehr hohe Gewichte bewegt werden müssen. Ansonsten drohen ernsthafte Verletzungen.

Empfehlenswerte Home Gyms

Nach welchen Kriterien erfolgt die Auswahl der Produkte?
Wir vertrauen bei der Produktauswahl den Kriterien unserer Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl mit ein.

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  • ✔ Polsterung ► Schaumstoff mit Kunstlederbezug ✔ Material ► Stahl ✔ 18 Umlenkrollen ✔ 6 Standfüße ✔ Sport Indoor ✔ Freistehend ✔ Power Rack ✔ Latzuggerät ✔...
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Sportstech Einzigartig Premium Kraftstation HGX100/HGX200 für unzählige Trainingsvarianten...
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8 Bewertungen
AsVIVA Kraftstation MG5 40in1 für Zuhause | Hochwertige Fitnessstation mit Seilzug | Multigym mit...
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HAMMER Inspire Kraftstation FT1
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SUPRFIT - Kabelzug Fitness Kraftstation für zuhause inkl. Steckgewichte bis 81kg Zuglast pro Seite -...
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  • SPEDITIONSSENDUNG: Da unser Produkt für ein vereinfachtes Handling in 9 Packstücken ausgeliefert wird, erfolgt die Auslieferung über einen Speditionsdienst. Bitte stellen Sie...
Bad Company Fitnessturm Kraftstation mit kompaktem Cable Cross Kabelzug und Klimmzugstange I...
  • Vielseitiges Workout ✓ Die Latzug-Station bietet höhenverstellbare Seilzüge auf jeder Seite. Dadurch können diverse Arm- und Rückenmuskeln effektiv trainiert werden.
  • Praktisch ✓ Der verstellbare Kabelzug in Kombination mit der eingebauten Klimmzugstange stellen das optimale Trainingsgerät dar, um die Oberkörpermuskulatur aufzubauen.
  • Abwechslungsreich ✓ Dank eines flüssig laufenden Seilzugs von oben nach unten können Arm-, Rücken-, Bauch-, und die Beinmuskeln beim Cable Cross Training im Stehen, Sitzen...
  • Rutschfest ✓ Um ein sicheres Training zu ermöglichen, sorgen die schwarzen Gummi-Endkappen für einen festen Stand des Fitnessgerätes auf glatten Böden.
  • Flexibel ✓ Mit der Kraftstation für zu Hause können verschiedene Trainingseinheiten und Workouts beliebig im individuellen Tagesablauf integriert werden.
Bowflex Kraftstation PR 1000
  • 95 kg patentiertes Power Rod-Widerstand für ein leisen, Gelenkshonendes und effektiven Training
  • 25 Kraftübungen inklusive eingebaute Ruderstation
  • Kraft- und Kardiotraining möglich mit Aerobic-Ruder
  • Platzsparend dank der Vertikalen Klappbank. Ausstellmassen zusammengeklappt (LxWxH): 113. 5 cm x 203 cm x 209 cm.
  • Ausstellmassen im Gebrauch/offen (L x W x H): 213 cm L x 96 cm B x 208 cm H. Gewicht 59. 5 Kg
FitEngine Kraftstation | Multifunktions-Homegym für den ganzen Körper | Gewichte bis zu 67 kg...
  • MULTIFUNKTIONAL: Die Kraftstation mit Gewichten für dein Ganzkörper-Workout zuhause - trainiere sämtliche Muskelgruppen ohne Fitnessstudio auf kleinem Raum und steigere deine...
  • INDIVIDUELL STEIGERBARES TRAINING: Die Gewichte sind bis zu 67 kg einstellbar und lassen sich ganz einfach umstecken - so kannst du den Trainingwiderstand immer weiter erhöhen, um...
  • HOCHWERTIG VERARBEITET: Sitz, Rückenlehne, Bizepspolster sind angenehm gepolstert und mit schweißabweisendem Material bezogen, und dank der rutschfesten Griffe behältst du immer...
  • ENORME ÜBUNGSVIELFALT: Die Latzugstange, der Einhandzuggriff, die Fußmanschette, das Bizepscurl-Polster und die Beinrollen machen den Fitnessturm zu einem Multitalent - für...
  • SICHER TRAINIEREN: Durch die rutschfesten, gummierten Füße hat die Kraftstation einen stabilen Stand, und für ein besonders sicheres Training sorgt die mitgelieferte...
SportPlus Kraftstation, Multifunktionale Fitnessstation inkl. Gewichte, verstellbare Sit-Up-Bank,...
  • KRAFTTRAINING: Multifunktionale All-In-One-Fitness-Station für effektives Ganzkörpertraining inkl. verstellbarer Sit-Up-Bank, integrierter Liegestützgriffe, Dip- und...
  • INKLUSIVE GEWICHTE: Im Lieferumfang sind insgesamt 55kg enthalten (11x4,5kg & 1x5,5kg) + 2 Hanteln mit jeweils 1,5kg. Mit dem Steckbolzen lässt sich das Gewicht dem Trainingslevel...
  • DETAILS: Nutzergewicht bis 100kg / Maße ca. 240x154x213cm (LxBxH) / leichter Aufbau / detaillierte Aufbauanleitung / verstärkte Seilzüge / kugelgelagerte Umlenkrollen /...
  • QUALITÄT: Komfortable Sitz- und Rückenpolsterung / Stabiler Stahlrohrrahmen / leise & verschleißarm dank Seilrollen mit Kugellagern / deutsche Sportgerätekompetenz /...
  • Die Lieferung erfolgt in mehreren Paketen. Wir bitten um Ihr Verständnis, dass die Pakete deshalb zu unterschiedlichen Zeiten eintreffen können.

Bestseller: Home Gym

Wir haben die beliebtesten Home Gyms in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).

Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.

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2 Sportstech Einzigartig Premium Kraftstation HGX100/HGX200 für unzählige Trainingsvarianten... Sportstech Einzigartig Premium Kraftstation HGX100/HGX200 für unzählige Trainingsvarianten… Aktuell keine Bewertungen 1.049,00 EUR 891,65 EUR
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Aktuelle Angebote für Home Gyms

Hier findet ihr die besten verfügbaren Angebote für Home Gyms nach Höhe der Rabatte geordnet (wird stündlich aktualisiert).

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