Die 11 besten Rollentrainer für zuhause

Feste oder freie Rollen, Zwift oder Tacx – wir haben Rollentrainer fürs Rennrad verglichen. Plus: Bestseller & aktuelle Angebote für Rollentrainer.

Wer „völlig von der Rolle“ ist, der ist sprichwörtlich verwirrt oder erschöpft. Und wenn diese Erschöpfung von der Fahrt auf einem Rollentrainer rührt, gibt man der Redewendung völlig neue Relevanz. Das Fahrrad-Training auf festen oder freien Rollen hat sich in den letzten Jahren als hervorragende Alternative zu langen Ausfahrten etabliert, wenn diese durch die kalten Wintermonate oder Witterungsverhältnisse erschwert werden. Damit Indoor Cycling aber wirklich Spaß macht, darf man beim Kauf eines Rollentrainers keine falschen Kompromisse eingehen.

Denn wer etwa auf anspruchsvolle freie Rollen setzt, obwohl er eher gemütlich im Wohnzimmer strampeln möchte, wird ebenso leiden, wie jemand, der ein übertrieben lautes Modell oder eine Rolle mit sehr statischem und realitätsfremdem Fahrgefühl geliefert bekommen hat. Achtet man jedoch schon vor dem Kauf auf ein paar zentrale Punkte, ist die Wahrscheinlichkeit groß, auch innerhalb der eigenen vier Wände das einzigartige Flow-Gefühl auf zwei Rädern zu erleben.

Tipp: Den kompakten Ratgeber für Airbikes gibt’s hier.

Darauf müsst ihr bei Rollentrainern achten

  • Fahrgefühl: Für den Gelegenheitsradfahrer wie für den Semi-Profi gleich wichtig: wie fühlt sich das Fahren an? Durch unterschiedliche Widerstandsstufen oder patentierte Schwingsysteme möchten Hersteller das Gefühl der Straße bestmöglich reproduzieren. Hier haben die freien Rollen gegenüber anderen Rollentrainern klare Vorteile.
  • Lautstärke: Durch die Rollen und die zumeist magnetischen Widerstände entsteht eine Geräuschkulisse, der bei günstigen Herstellern Dimensionen eines ausrangierten Staubsaugers erreichen kann. Bei der Nutzung von freien Rollen müssen sich vor allem Fahrer von Mountainbike-Reifen auf einen erhöhten Lärmpegel einstellen.
  • Montage: Vielen Modellen gemein ist eine umständlich und zum Teil auch missverständlich aufgebaute Anleitung. Wenn man diese Hürde aber erst einmal überwindet, punkten gute Rollentrainer mit einem schnellen und einfachen Auf- und Abbau.
  • Platz: Einer der größten Vorteile von Rollentrainern gegenüber klassischen Ergometern ist ihr wesentlich geringerer Platzbedarf. Vor allem die klappbaren Modelle nehmen gerade mal einen knappen halben Meter Länge Raum ein und sind somit kein Vergleich zu vernachlässigten Ergometern, die oft als Wäscheständer im Gästezimmer enden. Auch freie Rollen lassen sich ob ihrer geringen Höhe problemlos verstauen.
  • Vorderradstütze: Für ein besseres Fahrgefühl und eine waagrechtere Fahrposition empfiehlt sich bei vielen Modellen fester Rollentrainer eine Vorderradstütze. Diese ist manchmal inkludiert, andere Male jedoch zusätzlich zu bestellen.
  • Konnektivität: Wer im eigenen Wohnzimmer den Alpe d’Huez erklimmen oder über die Kopfsteinpflaster zwischen Paris und Roubaix brettern möchte, der braucht einen smarten Rollentrainer. Diese Modelle sind deutlich teurer in der Anschaffung, bieten aber ein verbessertes Fahrgefühl als feste Rollentrainer und zudem die Möglichkeit, sich mit Cycling-Programmen wie Zwift, Kinomap, Bikenovo, TrainerRoad und Co. zu verbinden.

Empfehlenswerte Rollentrainer

Nach welchen Kriterien erfolgt die Auswahl der Produkte?
Wir vertrauen bei der Produktauswahl auf unsere Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl der von uns empfohlenen Produkte mit ein.

Feste Rollentrainer

Bei den klassischen Modellen wird das hintere Rad des Fahrrads mittels Schnellspanner in die Halterung gespannt, der Vorderreifen meist zusätzlich gestützt. Das geht einfach, sorgt aber für ein recht statisches Fahrgefühl.

Angebot
Elite Rollentrainer Novo Mag Speed 111303, weiß/rot, FA003510043
4.056 Bewertungen
Elite Rollentrainer Novo Mag Speed 111303, weiß/rot, FA003510043
  • Fast fixing system
  • New adjustable support system
  • 30 mm diameter elastogel roller
  • Unbekannt
Angebot
Sportneer Fluid Bike Trainer Ständer, Indoor Fahrrad Training Stand schwarz
  • 【Smooth Silent Spinning】Das Geräusch des Rollradtrainers kommt aus zwei Quellen: 1.das Geräusch der Rotation des Widerstandsrads selbst 2. die durch die Drehung verursachte...
  • 【Upgrade Training】 Der Fluid Bike Trainer Stand Weil die Flüssigkeit selbst kontinuierlich ist, ist das Gefühl des Widerstands von den Pedalen beim Treten sehr glatt, und...
  • 【Blitzschneller Aufbau und extreme Portabilität】 Bei Sportneer wollen wir, dass Sie das Beste haben. Deshalb besteht dieser Indoor-Fahrradtrainer aus einem robusten...
  • 【Machen Sie Ihr eigenes stationäres Fahrrad】Bringen Sie Ihr Fahrrad für ein Indoor-Cycling-Workout! Der Sportneer Indoor Turbo-Trainer passt auf Fahrräder zwischen 26 und 29...
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  • SCHNELL EINSATZBEREIT: Mittels Schnellspanner ist das eigene Fahrrad schnell am klappbaren Heimtrainer montiert und für das Indoor Training bei schlechtem Wetter einsatzbereit....
  • STABIL UND GERÄUSCHARM: 5-fach verstellbare Standfüße und die Vorderradauflage sorgen für festen Bodenkontakt. Der Rollentrainer aus robustem Stahl ermöglicht durch die...
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Freie Rollen

Bei dieser Art von Rollentrainer werden die Fahrräder nicht fixiert, sondern einfach auf Rollen gesetzt. Das führt zu einem realistischeren Fahrgefühl, ist aber auch anspruchsvoller und daher eher für erfahrene Fahrer gedacht.

Angebot
Elite Unisex – Erwachsene Rollentrainer Arion Mag, Schwarz, One Size
  • Schnell aufs Rad, Schluss mit Stützen
  • 3 magnetische Widerstandsstufen
  • Leicht und zusammenklappbar
VeloWay Classic von BeckerTechnik Germany (BSG 31808) mit großem Trittbrett, schwere Massive Rollen mit...
  • VeloWay Classic von BeckerTechnik-Germany: Auf ihm fahren Sie zu Hause, mit Ihrem Fahrrad, wie auf der Straße. Durch entsprechendes Positionieren der Fahrrollen stellen Sie diesen...
  • MASSIVE FAHRROLLEN: Sie haben einen Durchmesser von 95 mm und sind 38 cm breit. Die 3 Rollen sind aus Massivholz gefertigt und wiegen zusammen 5 kg. Die relativ hohe Schwungmasse...
  • SICHERHEIT: Das große Trittbrett verbessert die Sicherheit in einem hohen Maß. Bei Bedarf können Sie es sofort mit den Fußspitzen erreichen.
  • DATEN: Die 3 Fahrrollen wiegen zusammen 5 kg. Das Gesamtgewicht des Rollentrainers beträgt 11 kg, die Breite 50 cm und die Gesamtlänge 137 cm. Das Gerät kann sehr platzsparend...
Tacx Galaxia – Rollentrainer mit patentiertem Schwingsystem für mehr Sicherheit. Konische Rollen für...
  • PATENTIERTES SCHWINGSYSTEM: Dank des patentierten Schwingsystem sind Sie jederzeit sicher auf der Rolle unterwegs. Der Rollentrainer kann vorwärts und rückwärts schwingen. So...
  • MITTIG AUF DER ROLLE FAHREN: Die sog. konischen Rollen sorgen mit ihrer speziellen Form dafür, dass Sie mit Ihrem Rad immer mittig auf der Rolle fahren. Zum einen fährt es sich...
  • ZUSAMMENSCHIEBBAR: Der Galaxia lässt sich dank smarter Technologie auf eine Länge von 80 cm zusammenschieben. So können Sie Ihre freie Rolle nach dem Training ganz einfach...
  • ABMESSUNGEN: 1350 x 500 mm; zusammengeklappt 800 x 500 x 135 mm, Gewicht 8,2 kg

Smarte Rollentrainer

Rollentrainer mit Ergometer, auch Ergotrainer genannt, messen mittels Sensoren Werte wie Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Trittfrequenz etc. Sie verfügen zumeist über ein besseres Fahrgefühl und sind leiser als feste Rollentrainer. Ihr größtes Plus ist die Kompatibilät mit Indoor-Cycling-Programmen wie Zwift oder Kinomap.

Angebot
Wahoo Fitness KICKR Snap Bike Trainer, Black TU EU
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  • Measure & Analyze performances

Bestseller: Rollentrainer

Wir haben die beliebtesten Fahrradrollen in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).

Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.

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Aktuelle Angebote für Rollentrainer

Hier findet ihr die besten verfügbaren Angebote für Fahrradrollen nach Höhe der Rabatte geordnet (wird stündlich aktualisiert).

Wir helfen euch beim Sparen!
Unser Product-Crawler durchforstet stündlich alle verfügbaren Produkte auf Amazon. Die Waren mit reduzierten Preisen werden herausgefiltert. Diese Auswahl wird dann Algorithmus-gesteuert nach Höhe der Rabatte geordnet. Damit versäumt ihr garantiert keines der (teilweise nur kurz) verfügbaren Angebote mehr.

Häufige Fragen zu Rollentrainern

Worauf muss man bei einem Rollentrainer achten?

– Freie Rollen bieten ein hervorragendes Fahrgefühl und lassen sich einfach benutzen und ebenso einfach verstauen. Sie sind aber nur für erfahrene Biker geeignet, da sie mehr Kontrolle und Bewegungskoordination verlangen.
– Der schnelle Auf- und Abbau ist eine zentrale Eigenschaft für alle Arten von Rollen, umso mehr, wenn Outdoor- und Indoortraining ständig kombiniert werden.
– Hochwertige Rollentrainer zeichnen sich durch eine geringere Geräuschentwicklung im Vergleich zu billigen Modellen aus.

Wie wähle ich den richtigen Rollentrainer aus?

Basierend auf der eigenen Stärke bzw. den Vorlieben sollte zwischen festen und freien Rollen gewählt werden. Letztere bieten ein deutlich besseres Fahrgefühl, verlangen aber auch eine höhere Geschwindigkeit und besseren Gleichgewichtssinn. Wer zudem noch interaktive Welten erfahren und präzise Trainingsdaten erhalten möchte, für den zahlt sich der teurere smarte Rollentrainer aus.

Welche Qualitätsunterschiede gibt es bei Rollentrainern?

Schlechte Qualität bei Rollentrainern kann man nicht nur sehen oder spüren, sondern vor allem hören. Die Lautstärke-Entwicklung ist eines der größten Negativ-Merkmale von Billig-Herstellern.

Welche Hersteller von Rollentrainern sind empfehlenswert?

– Elite (Indoor-Cycling-Spezialist aus Italien)
– Tacx (Rollentrainer-Marke des Smartwatch- und Sportuhr-Giganten Garmin)
– Wahoo Fitness (Experten für smartes Bike- und Lauf-Training aus Atlanta, USA)

Wie sinnvoll ist ein Rollentrainer?

Der Rollentrainer ermöglicht es, das Training am gewohnten Rad in der eigenen Wohnung fortzusetzen, wenn die äußeren Bedingungen (Kälte, Niederschlag, Dunkelheit) dies verhindern. So kann insgesamt ein weitaus größeres Pensum erreicht werden.

Was braucht man alles für einen Rollentrainer?

Neben der eigentlichen Rolle braucht man je nach Modell auch eine Vorderrad-Halterung und Schnellspanner. Zudem ist eine geräuschdämpfende Matte empfehlenswert – wie etwa jene von Wahoo Fitness.

Fazit: Welcher Rollentrainer ist der beste?

Gute Rollentrainer schaffen es, die Eigenschaften einer Ausfahrt im Freien nachzubilden. Schnell auf- und abgebaut, überzeugen sie mit gutem Fahrgefühl und vergleichsweise geringer Lärmkulisse.

  1. Elite Rollentrainer Novo Mag Speed: Preis/Leistungs-Sieger. Eignet sich hervorragend für alle, die mit dem Indoor-Training einmal starten wollen.
  2. TacX Galaxia: Freier Rollentrainer mit sehr realitätsnahen Fahreigenschaften, Top-Gerät für geübte Fahrer
  3. Wahoo Fitness Snap Bike Trainer: Smarte Rolle mit präziser Leistungserfassung zu einem vergleichsweise günstigen Preis

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Redaktion