Inhaltsverzeichnis
Aerobic Stepper werden überwiegend in Fitnessstudios und Vereinen eingesetzt. Seit der Corona-Krise werden sie verstärkt auch im Heimgebrauch verwendet. Sie dienen der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und dem ganzheitlichen Kraftausdauer- und Koordinationstraining. Hochwertige Stepper zeichnen sich durch eine überragende Qualität und Funktionalität der verwendeten Materialien aus.
Minderwertige Stepper sind nicht besonders langlebig und weisen schon nach kurzer Zeit Schäden und funktionelle Einschränkungen auf. In regelmäßigen Abständen sollte daher eine Wartung und Pflege der Stepper erfolgen, um mögliche Unfälle zu vermeiden.
Tipp: Die kompakte Übersicht zu Pulsuhren findet ihr hier.
Checkliste für Stepper
- Art des Steppers: Der klassische Aerobic-Stepper fußt auf zwei breiten Sockeln. Darüber haben sich einige Varianten entwickelt, die nur kurz erwähnt und beschrieben werden: Das Core-Board ist ein Balancebrett, das den Trainingsschwerpunkt auf den Core legt, Bogenbretter oder Curve Boards sind in einem Halbbogen geformt und dienen dem Gleichgewichtstraining, Balance Stepper oder Jumper sind halbkugelförmige Steppbretter mit der Präferenz der Ganzkörperstabilität und bei Deck-Varianten kann die Hälfte der Trittfläche hochgeklappt und als Steppleiter oder für das funktionelle Krafttraining verwendet werden.
- Belastbarkeit: Qualitativ hochwertige Stepper sind nicht nur vielfältig einsetzbar, sondern trotzen auch verschiedenen Beanspruchungen durch eine hohe Belastbarkeit. Sie sollten daher eine Belastbarkeit von mindestens 100 Kilogramm mitbringen. In vielen Kursen bzw. Workouts werden Zusatzgewichte verwendet, die bei der Wahl eines Aerobic Steppers im Zusammenhang mit dem Körpergewicht berücksichtigt werden müssen. Kräftige Menschen sollten daher auf besonders robuste Aerobic Stepper zurückgreifen, die einer Belastbarkeit von bis zu 300 Kilogramm haben.
- Trittfläche: Die Größe der Trittfläche definiert sich durch den Übungszweck. Da in der Regel Einsteiger eines Step-Kurses noch etwas unbeholfen sind, benötigen sie eine größere Trittfläche. Bei Fortgeschrittenen ist die Trittfläche abhängig vom persönlichen Anspruch und dem Schwierigkeitsgrad. In jedem Fall sollte die Trittfläche rutschfest und einen guten Halt bieten, um das Verletzungsrisiko zu verringern. Erstklassige Stepper sind mit einer gummierten und mit Noppen versehenen Trittfläche ausgestattet, wobei letztere in der Praxis relativ schnell verschleißen können. Daher ist eine hohe, gummierte Standfläche völlig ausreichend.
- Standfestigkeit: Ein Aerobic Stepper sollte zu jeder Zeit sicher und rutschfest sein – auch auf glatten Böden und Unterlagen. Daher sind ausgezeichnete Aerobic Stepper mit Gummifüßen ausgerüstet und moderat schwer. Schwere Stepper bieten mehr Sicherheit, sollten aber auch leicht nachfedern, um Gelenke und Knochen zu schonen. Einige Stepper werden zusätzlich mit einer Anti-Rutsch-Matte ausgeliefert, um die Sicherheit auf dem Aerobic Steppbrett zu erhöhen.
- Höhenverstellbarkeit: Neben Stabilität und Sicherheit müssen hervorragende Aerobic Stepper höhenverstellbar sein. Abhängig von der Körpergröße der Person und der Intensität des Trainings ist die Höhe des Steppbrettes zu wählen. Je anspruchsvoller das Training sein soll, desto höher wird der Stepper eingestellt. Das geschieht meist durch 2 bis 3 Stufenblöcke, die eine Höhe von 10 bis 30 cm möglich machen. Während Einsteiger, Übergewichtige und Senioren in niedriger Höhe beginnen, können Fortgeschrittene und Profis höhere Sphären wählen, um sich maximal auszupowern.
Empfehlenswerte Stepper
Nach welchen Kriterien erfolgt die Auswahl der Produkte?
Wir vertrauen bei der Produktauswahl auf unsere Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl der von uns empfohlenen Produkte mit ein.
Der Stepper von Cubii ist ein außergewöhnlich adaptives Trainingsgerät, das sich der sitzenden Körperhaltung vieler Menschen angepasst hat. Diese Eigenschaft macht den Stepper extrem alltagstauglich.
- Modell: Cubii Jr Stepper
- Material: Stahl, Kunststoff
- Gewicht: 14 kg
- Belastbarkeit: max. 120 kg
- Display: Trainingscomputer
Die elliptischen Bewegungen auf dem Cubii Jr ermöglichen eine konstante und bequeme Trainingsform. Das Gerät kann jederzeit und nahezu überall verwendet werden. Das macht Ausreden fast unmöglich. Laut Hersteller ist ein Kalorienverbrauch von 150 Kalorien pro Stunde möglich. Darüber hinaus verfügt der Cubii Jr über acht Widerstandsstufen und kann von annähernd jedem Menschen bedient werden. Eine vom Hersteller eingerichtete Social Media Gruppe via Facebook ermöglicht außerdem den regen Austausch über Erfahrungen und Trainingsergebnisse.
Das innovative Trainingsgerät bietet zwar ein zeit-, personen- und standortunabhängiges Training, zwingt allerdings den Anwender in die sitzende Position. Ein globales und funktionales Training ist somit ausgeschlossen..
FAZIT
Der Stepper von Cubii ist eine innovative und bequeme Möglichkeit des körperlichen Trainings. Für ein funktionelles bzw. umfassendes Training ist er aber nicht geeignet.
Der Swing-Stepper von Ultrasport ist ein hervorragendes Einsteigergerät. Die mitgelieferten Expander-Bänder ermöglichen ein effektives und abwechslungsreiches Training.
- Modell: Ultrasport Swing Stepper
- Material: Stahl
- Gewicht: 7,35 kg
- Belastbarkeit: max. 100 kg
- Display: Trainingscomputer
Die Swing-Bewegung des Ultrasport Swing Steppers bietet zusammen mit den Expander-Bändern ein umfangreiches Ganzkörpertraining. Der Trainingswiderstand lässt sich abhängig vom Fitnessniveau beliebig einstellen und ermöglicht aufgrund eines robusten Metallrahmens und Dämpfung ein Training in einer geräuscharmen Atmosphäre. Die Trittflächen sind jeweils mit einer Anti-Rutsch-Kante ausgestattet.
Unter Umständen entwickelt das Trainingsgerät aber abhängig von der Vormontage während der Bewegung unangenehme Geräusche. Oft hilft eine leichte Nachmontage durch den mitgelieferten Inbusschlüssel.
FAZIT
Der Swing-Stepper von Ultrasport ist vielseitig und einsteigerfreundlich. Er ermöglicht ein stabiles und quantifizierbares Training.
Der 2in1 Mini-Stepper von SportPlus verbindet die positiven Trainingseffekte eines UP-Down-Steppers und Side-Steppers. Dadurch eignet er sich ausgezeichnet für ein anfängergerechtes und fortgeschrittenes Training.
- Modell: SportPlus 2in1 Mini-Stepper
- Material: Stahl
- Gewicht: 9 kg
- Belastbarkeit: max. 100 kg
- Display: Trainingscomputer
Neben der patentierten Umschalttechnik, um zwischen den zwei Stepperformen zu wechseln, verfügt der 2in1 Mini-Stepper über einen hochwertigen Hydraulikzylinder, der für einen reibungsfreien Bewegungsablauf sorgt. Darüber hinaus besitzt der Mini-Stepper über eine 13 x 32 cm große und rutschfeste Trittfläche und ist bis zu einem Nutzergewicht von 100 kg verwendbar. Der Trainingscomputer ist mit den üblichen Grundfunktionen ausgestattet.
Eine Widerstandsregelung ist bei diesem Gerät nicht möglich.
FAZIT
Der 2in1 Mini-Stepper von SportPlus ist robust und effektiv einsetzbar. Er bietet eine flexible und quantifizierbare Art und Weise des Trainings.
Aerobic Stepper
Das Aerobic Steppbrett von Body & Mind ist ein preisgünstiges Einsteigermodell, das eine dreistufige Differenzierung der Höhe ermöglicht und eine Anti-Rutsch-Matte mitliefert.
- Modell: Body & Mind® Aerobic Steppbrett
- Belastbarkeit: ca. 100 kg
- Eigengewicht: ca. 3,35 kg
- Maße: 68 x 28 x 10/15/20 cm
Das Steppbrett besteht aus einem hochwertig verarbeiteten Kunststoff. Es hat eine rutschfeste Oberfläche und bietet Standfestigkeit und Sicherheit. Die zusätzlichen Stufen-Paare ermöglichen eine Anpassung der Bretthöhe auf 10 cm, 15 cm und 20 cm. Dadurch ist das Aerobic Steppbrett je nach Trainingsniveau und persönlichem Anspruch beliebig einsetzbar. Im Lieferumfang ist eine Anti-Rutsch-Matte, um Gelenke, Knochen und den Untergrund zu schonen und ein E-Book zum Aerobic Training.
Für einige Einsteiger könnte das Aerobic Steppbrett zu schmal und zu leicht sein. Darunter könnte sowohl die Trittsicherheit als auch die Stabilität des Steppers leiden.
FAZIT
Das Aerobic Steppbrett von Body & Mind besticht durch Robustheit, Variabilität und einen günstigen Preis. Es ist ideal, um seine ersten Erfahrungen auf einem Aerobic Steppbrett zu mache.
Das Aerobic Steppbrett von POWRX gehört zu den klassischen Steppbrettern im Fitnessbereich. Es ist breit und höhenverstellbar.
- Modell: POWRX Profi Aerobic Steppbrett
- Belastbarkeit: ca. 150 kg
- Eigengewicht: 8 kg
- Maße: 89 x 34 x 15/20/25 cm
Die Maße des Steppbrettes von 89 x 34 x 15/20/25 cm ermöglichen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ein stabiles und sicheres Trainingserlebnis im Heimbereich oder im Fitnessstudio. Es ist 3-fach höhenverstellbar, wodurch die Trainingsintensität angenehm differenziert werden kann. Die Trittfläche und Füße sind rutschfest konzipiert und das Brett hochwertig verarbeitet. Das Aerobic Steppbrett wird inklusive eines interaktiven Workout-Posters ausgeliefert.
Die Beschaffenheit des Steppbrettes könnte bei einigen Anwendungen als zu weich gelten und daher für kräftige Personengruppen ungeeignet sein. In diesem Fall sollte das Steppbrett, wenn möglich, einmal angetestet werden.
FAZIT
Das Aerobic Steppbrett von POWRX ist für jedes Trainingsniveau geeignet. Es hat großzügige Maße, eine rutschfeste Oberfläche und bietet die Möglichkeit der 3-fachen Höhenverstellung.
Das Aerobic Steppbrett von Reebok ist hervorragend für das professionelle Training geeignet. Es ist äußerst robustund vielfältig belastbar.
- Modell: Reebok Step
- Belastbarkeit: ca. 110 kg
- Eigengewicht: ca. 7,2 kg
- Maße: 45 x 30 x 15/20/25 cm
Die Produktentwicklung des Reebok Steppbrettes hat eine lange Tradition. Schon vor 25 Jahren kam das erste Steppbrett in einige Fitnessstudios. Es bietet eine außerordentlich gute Qualität und ist mit seinen Maßen problemlos im Heimbereich einsetzbar. Die strukturierte Gummioberfläche bietet hohe Sicherheit und damit die volle Fokussierung auf die Ausführung von komplexen Übungen. Der Stepper ist höhenverstellbar (15/20/25) und lässt sich ausgezeichnet mit dem Click-Lock-Sytem fixieren.
Das professionelle Steppbrett ist in einer höheren Preisklasse. Die mitgelieferte DVD ist antik und weniger gut brauchbar.
FAZIT
Das Aerobic Steppbrett von Reebok ist ausgezeichnet für das anspruchsvolle Training empfehlenswert. Es ist überaus stabil, rutschfest und hervorragend verarbeitet.
Bestseller: Stepper
Wir haben die beliebtesten Stepper in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.
Aktuelle Angebote für Stepper
Hier findet ihr die besten verfügbaren Angebote für Stepper nach Höhe der Rabatte geordnet (wird stündlich aktualisiert).
Wir helfen euch beim Sparen!
Unser Product-Crawler durchforstet stündlich alle verfügbaren Produkte auf Amazon. Die Waren mit reduzierten Preisen werden herausgefiltert. Diese Auswahl wird dann Algorithmus-gesteuert nach Höhe der Rabatte geordnet. Damit versäumt ihr garantiert keines der (teilweise nur kurz) verfügbaren Angebote mehr.
| # | Vorschau | Produkt | Bewertung | Preis | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | Stepper für zuhause 150kg, Mini Steppers Treppenstepper mit Multifunktions LCD Display… | 129,99 EUR 99,99 EUR | Gibt’s hier | |
| 2 | | Reebok Step – Red | 95,50 EUR 85,94 EUR | Gibt’s hier | |
| 3 |  | JASPORT ST3 Stepper, Up-Down Stepper mit Power Ropes, Widerstandstraining Stepper für Zuhause,… | 104,90 EUR 75,90 EUR | Gibt’s hier |
Das könnte dich auch interessieren
Hinweis: Die meisten von uns empfohlenen Produkte werden über sogenannte Affiliate-Links verlinkt. Wenn du klickst und einkaufst, bekommen wir vom Anbieter eine Provision - für dich ändert sich dadurch der Preis nicht. Damit unterstützt du eine unabhängige Beratung und eine bannerfreie Webseite. Alle Preise inkl. MwSt., ggf. zzgl. Versand, Änderung der Preise techn. möglich. Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 27.04.2024 / Bilder von der Amazon Product Advertising API.
