Kinder-Fullface-Helme: Der beste Schutz für kleine Draufgänger

– Der Helm muss an die Größe des Kopfes angepasst sein, soll dabei weder wackeln, noch drücken. Am angelegten Kinnriemen sollte zwei Finger breit Platz sein.
– Das Gewicht des Helmes darf nicht mehr als 1,2 kg betragen, um die Nackenmuskulatur der Kinder nicht übermäßig zu belasten.
– Der Kinnschutz sollte wirklich etwas taugen und im Ernstfall schützen. Bei billigen Modellen ist er nicht mehr als Deko.

Wichtig ist eine Zertifizierung nach EN 1078 (Fahrrad) oder sogar ASTM F1952 (Downhill). Ein sicherer Helm hat eine stabile Außenschale, stoßdämpfende Innenschicht, festen Kinnbügel und ein gut sitzendes Verschlusssystem. Gute Fullface-Helme haben auch mehrere Belüftungsschlitze am Kopf und Kinnbügel. So schwitzt das Kind bei längeren Fahrten weniger. Bei billigen Helmen fehlt das oft – was den Helm schnell unkomfortabel macht.

– Rockbros
– Abus
– Alpina

Immer dann, wenn Geschwindigkeit und Risiko steigen – etwa beim BMX, Downhill, Mountainbike oder Scooter-Fahren – macht es für Kinder vermehrt Sinn, einen Vollvisier-Helm zu tragen. Der Kinnschutz schützt dabei zusätzlich vor Gesichtsverletzungen. Für kleine Kinder auf dem Laufrad ist er meist übertrieben – außer sie fahren richtig wild.

Fest, aber bequem. Der Helm darf nicht wackeln, aber auch nicht drücken. Die Stirn muss gut geschützt sein, der Kinnriemen eng anliegen (zwei Finger breit Luft) – und das Kind muss auf jeden Fall frei sprechen und atmen können.

Für den reinen Straßenverkehr ist ein klassischer Halbschalen-Helm völlig ausreichend. Der Fullface-Helm ist speziell für schwieriges Gelände, Bikeparks und sportliche Einsätze konzipiert und wird im Alltag von wenigen Kindern getragen, da er schwerer ist, weniger Belüftung bietet und das Sichtfeld einschränkt. Ein Fullface-Helm macht hauptsächlich Sinn, wenn intensive Trails, Sprünge oder Downhill-Abenteuer regelmäßig auf dem Plan stehen.

Hochwertige Fullface-Helme sind ab etwa 3 Jahren erhältlich und speziell für Kinder entwickelt. Allerdings ist ein Fullface-Helm für kleine Kinder auf dem Laufrad meist nicht notwendig, es sei denn, sie fahren bereits wild und aggressiv. Ab dem Alter, in dem dein Kind ernsthaft Mountainbiken, Downhill fahren oder BMX betreiben möchte, wird ein Fullface-Helm zunehmend sinnvoll.

Ein zu schwerer Helm wirkt wie ein Hebel auf den noch nicht vollständig ausgewachsenen Kindernacken und kann zu erheblicher Belastung führen. Deshalb sollte ein Fullface-Helm idealerweise nicht mehr als 1000 bis 1200 Gramm wiegen. In manchen Fällen kann sogar das Tragen eines Neckbraces (Nackenschützer) sinnvoll sein, um die Belastung weiter zu reduzieren und den Nacken zusätzlich zu stabilisieren.

Ein Fullface-Helm ist notwendig, wenn dein Kind steile Trails fährt, in Bikeparks springt oder Downhill-Strecken bewältigt – also immer dann, wenn Hochgeschwindigkeit und hohes Sturz-Risiko zu erwarten sind. Für normales Radfahren auf der Straße oder leichte Waldwege ist ein Trail-Helm oder klassischer Halbschalen-Helm ausreichend. Handfeste medizinische Gründe können in Ausnahmefällen auch für jüngere Kinder einen Fullface-Helm rechtfertigen.

MIPS steht für Multi-Directional Impact Protection System und ist eine zusätzliche Schutzschicht im Helm, die Rotationskräfte bei einem Aufprall reduziert. Dies bietet extra Schutz bei Stürzen, da nicht nur die direkte Aufprall-Kraft abgefedert wird, sondern auch die rotatorischen Kräfte, die zu Gehirnerschütterungen führen können. Helme mit MIPS sind zwar teurer, bieten aber einen erheblichen Sicherheitsvorteil – besonders beim Downhill und in Bikeparks.

Ein Helm sollte nach einem heftigen Sturz immer ausgetauscht werden, auch wenn er unbeschädigt aussieht – die innere Struktur könnte bereits Schaden genommen haben. Andernfalls beträgt die durchschnittliche Lebensdauer etwa 3 bis 5 Jahre, abhängig von Intensität der Nutzung und Materialabnutzung. Bei Kindern kommt hinzu, dass der Kopf wächst und regelmäßig überprüft werden muss, ob der Helm noch passt.

Ein abnehmbarer Kinnbügel erhöht die Alltagstauglichkeit erheblich – dein Kind kann denselben Helm sowohl für intensive Trails (mit Kinnbügel) als auch für einfachere Fahrten oder den Spielplatz (ohne Kinnbügel) nutzen. Die Umgestaltung ist im Regelfall einfach und schnell durchgeführt. Dies macht den Helm wirtschaftlicher, da du nicht mehrere Helme anschaffen musst.

Miss den Kopfumfang deines Kindes mit einem Maßstab an der breitesten Stelle über den Ohren und vergleiche den Wert mit der Größentabelle des Herstellers – die Größen variieren zwischen den Marken teilweise deutlich. Der Helm sollte fest sitzen, ohne zu drücken, und nicht wackeln. Der Kinnriemen muss eng anliegen, sodass etwa zwei Finger Platz dazwischen passen – dein Kind muss frei sprechen und atmen können.

Ein Neckbrace ist bei Fullface-Helmen definitiv sinnvoll, um die Belastung auf den noch wachsenden Kindernacken zu verringern und die Halswirbelsäule zusätzlich zu stabilisieren. Das Neckbrace muss allerdings perfekt passen und sollte durch verschiedene justierbare Pads optimal auf den Helm eingestellt werden. Besonders bei intensivem Downhill-Fahren oder regelmäßiger Nutzung ist diese Kombination empfehlenswert.