Inhaltsverzeichnis
Für diesen Ratgeber können wir uns auf die Erfahrungen unserer Fitness-Experten verlassen. Darüber hinaus achten wir speziell auf jene Kriterien, die für trainierende Väter am wichtigsten sind, wie etwa Laufruhe, Stabilität und die Möglichkeit, das Trainingsgerät platzsparend zu verstauen. Dazu haben uns auch die Empfehlungen aus unserer Dad’s Life Community geholfen.
Tipp: Lieber Rudern statt Laufen? Hier unsere kompakte Übersicht zu den besten Rudergeräten.
Crosstrainer für daheim: Unsere 3 Favoriten
Nach welchen Kriterien erfolgt die Auswahl der Produkte?
Wir vertrauen bei der Produktauswahl auf unsere Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl der von uns empfohlenen Produkte mit ein.
Crosstrainer "CX700"
Sportstech
Dieser hochwertige Heimtrainer verfügt über 12 voreingestellte Trainingsprogramme und sein geräuscharmes Magnetbremssystem ermöglicht 24 Widerstandsstufen. Eine Tablet-Halterung vereinfacht Steuerung und Tracking per App sowie die Verbindung zu Live Experiences oder Team-Challenges. Darüber hinaus bietet der Crosstrainer moderne Funktionen wie Bluetooth-Konnektivität oder eine LED-Beleuchtung, die sich je nach Trainingsintensität anpasst. Mit seiner robusten Bauweise unterstützt der „CX700“ ein Benutzergewicht von bis zu 120 kg und eignet sich ideal für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Das gefällt uns
- viele Trainingsmöglichkeiten
- gute Konnektivität
- LED-Beleuchtung
Das könnte besser sein
- ungenaue Bohrungen können Aufbau verkomplizieren
Unser Fazit
Crosstrainer "EL 540"
Domyos
Der Dripex Elliptical Crosstrainer ist ein leises Heimtrainingsgerät mit einem 6 kg Schwungrad und 8 magnetischen Widerstandsstufen, die sich leicht anpassen lassen. Er ist u.a. mit einem LCD-Monitor zur Anzeige von Trainingsdaten wie Zeit, Kalorien und Herzfrequenz sowie einer zusätzlichen Gerätehalterung ausgestattet. Das robuste Design mit rutschfesten Pedalen und einer Tragfähigkeit von 120 kg sorgt für Stabilität, während die Transporträder das Gerät beweglich halten.
Das gefällt uns
- sehr leise
- relativ leicht (beim täglichen Verschieben)
- gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Das könnte besser sein
- nicht so viele unterschiedliche Trainingsoptionen
- Verarbeitung nicht auf allerhöchstem Niveau
Unser Fazit
Weitere gute Crosstrainer laut Tests
Diese Ellipsentrainer haben sich im Test von Mitgliedern unserer Dad’s Life Community beziehungsweise im Vergleich von Test-Instituten bewährt.
Unser Fazit
Stabiler Crosstrainer, der sich für Anfänger und Fortgeschrittene eignet. Die digitalen Schnittstellen bieten viele Möglichkeiten, wenngleich die Genauigkeit der Kalorien- und Körperfettmessung laut Erfahrungen aus unserer Community fragwürdig ist. Auch der Aufbau erfordert ein wenig an Geduld und Geschick. Einmal zusammengebaut aber ein Top-Gerät.
Crosstrainer "MC300"
Miweba
Der Miweba Sports Crosstrainer verspricht ein effektives Ganzkörpertraining mit 16 Programmen und 8 Intensitätsstufen, die individuell anpassbar sind. Mit einer Schwungmasse von 21 kg, einem flüsterleisen Riemenantrieb und ergonomischen Griffen ermöglicht er ein gelenkschonendes und ruhiges Training. Zudem verfügt er über praktische Extras wie Pulsmesser, integrierte Halterungen und Kompatibilität mit Fitness-Apps.
Unser Fazit
Dieser Crosstrainer ist unserer Ansicht nach eine gute und vergleichsweise günstige Wahl für den Heimgebrauch, und ist solide verarbeitet. Allerdings sollte man beim Aufbau geduldig sein und direkt die Gelenke fetten, um späteres Quietschen und Knacken zu vermeiden.
Unser Fazit
Leises und unkompliziertes Trainingsgerät für leichte Trainierende. Der Klappmodus macht den „Sport Walker“ besonders praktisch für kleinere Wohnungen. Ein Pulssensor fehlt leider, und beim Aufbau sollte man unserer Erfahrung nach etwas technisches Verständnis mitbringen.
Testsieger: Crosstrainer
Testsieger mit geprüfter Qualität
Unabhängige Verbraucherorganisationen, Testinstitute, Clubs und spezialisierte Fachmagazine testen Produkte in standardisierten Verfahren nach objektiven Kriterien. Wir vergleichen die Ergebnisse von Stiftung Warentest, ÖKO-TEST, ADAC, TÜV, OEKO-TEX sowie weiteren Institutionen und listen die jeweiligen Testsieger in einer kompakten Tabelle, um euch einen optimalen Überblick zu verschaffen.
Hier eine Auswahl der besten Crosstrainer, die bei Stiftung Warentest im Test 02/2022[1] verglichen wurden. Insgesamt hat das Testinstitut acht Heimtrainer getestet und einen Testsieger auserkoren. Wobei ein einziges „Ausreichend“ kein wirklicher Sieg im Test ist. Sieben von acht der getesteten Geräte wurden grobe Mängel attestiert.
| Heimtrainer | größter Kritikpunkt | Preis | Testurteil |
|---|---|---|---|
Christopeit „Eco 2000“ | falsche Wattzahl | 600 Euro | „Ausreichend“ (4,0) |
| Finnlo „Loxon XTR BT“ | bewegliche Griffe biegen sich | 1.300 Euro | „Mangelhaft“ (4,6) |
| Miweba Sports „MC 300“ | unsicher | 450 Euro | „Mangelhaft“ (5,0) |
| Horizon Fitness „Syros Pro“ | schadstoffbelastet | 650 Euro | „Mangelhaft“ (5,5) |
| Kettler „Optima 400“ | Rohre verbiegen sich | 1.200 Euro | „Mangelhaft“ (5,5) |
| Reebok „One GX50“ | unsicher und falsche Wattzahl | 500 Euro | „Mangelhaft“ (5,5) |
| Skandika „Hjemme“ | schadstoffbelastet | 650 Euro | „Mangelhaft“ (5,5) |
| U.N.O. Fitness „CT 70“ | schadstoffbelastet | 875 Euro | „Mangelhaft“ (5,5) |
Bestseller: Crosstrainer
Wir haben die beliebtesten Crosstrainer inklusive Angebote in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.
Darauf musst du bei einem Crosstrainer für zuhause achten
Das Training auf einem Crosstrainer kann effektiv dabei helfen, den Körper in Form zu bringen und die Ausdauer zu verbessern.[2] Um allerdings langfristig den Spaß und die Motivation für das Training zu erhalten, gibt es einige Faktoren, die beim Kauf eines Crosstrainers beachtet werden sollten. Vor allem die Möglichkeit, seine Trainingsdaten jederzeit einzusehen oder sich mit anderen Trainierenden zu vernetzen, sind Features, die nicht nur mehr Spaß, sondern auch mehr Motivation versprechen.
Auf der anderen Seite stehen mögliche negative Faktoren: Mechanische Mängel wie rutschige und zu weit voneinander entfernte Pedale oder sollten ebenso ausgeschlossen werden wie technische Messfehler an den Geräten. Ein weiterer wichtiger Punkt betrifft den Zusammenbau: Da nahezu alle Geräte zu Hause selbst final zusammengebaut werden müssen, steckt in falschen Bohrabständen oder komplizierten Anleitungen unnötiges Frustpotential.
Checkliste
- Cross- oder Ellipsentrainer: Hier liegt der Unterschied in der Positionierung des Schwungrades. So befindet sich dieses beim Crosstrainer hinten und beim Ellipsentrainer vorne. Ein Crosstrainer simuliert die Lauf-, der Ellipsentrainer die Gehbewegung.
- Verarbeitung: Die Stabilität und die Verarbeitung der Konstruktion sind essenziell für einen guten Trainingsablauf sowie eine lange Lebensdauer des Geräts. Sind Teile vorhanden, die sich schnell abnutzen, kann es schnell zu Schäden, nervender Geräuschentwicklung oder nicht rund laufender Trainingsbewegung kommen.
- Körpermaße und Gewicht: Die Handgriffe an den Stangen sollten zwischen den Ellenbogen und Schultern positioniert werden können. Dazu sollte auf die maximale Belastungsgrenze geachtet werden. Damit wackeln und rutschen vermieden werden, sollte das Gesamtgewicht des Gerätes nicht zu gering sein.
- Widerstand und Trainingscomputer: Nicht nur wenn der Crosstrainer von mehreren Personen genutzt wird, sollte der Trainingswiderstand angepasst werden können. Der Trainingscomputer sollte im Optimalfall auch unterschiedliche Trainingsprogramme mitbringen, um die Motivation hochzuhalten.
- Pedale und Haltegriffe: Der Bewegungsablauf sollte anhand einzelner Komponenten einstellbar sein und während des Trainings als ruhig und „rund“ empfunden werden. Fehlstellungen sollten tunlichst vermieden werden.
- Aufbau: Nicht nur die Schwungmasse, sondern das Zusammenspiel des gesamten Antriebssystems ist bei einem Crosstrainer entscheidend. So kann bereits eine Schwungmasse von 10 Kilogramm für einen „runden“ Bewegungsablauf genügen, wenn die übrigen Komponenten wie ein mehrstufiges Antriebs- und Bremssystem für den Widerstand sowie die Rolle stimmen.
Häufige Fragen
Crosstrainer sind eine gute Wahl, weil sie eine vollständige Körperübung ermöglichen, indem sowohl die Arme als auch die Beine beteiligt werden. Außerdem kann der Widerstand angepasst werden, um ein härteres oder leichteres Training zu ermöglichen.
Ein guter Crosstrainer hat in der Regel eine solide Konstruktion und ist stabil. Außerdem sollte er über eine gute Auswahl an Widerstandseinstellungen verfügen, um ein anspruchsvolles Training zu ermöglichen. Es ist auch wichtig, dass der Crosstrainer eine leise und glatte Bewegung aufweist, um ein angenehmes Training zu gewährleisten. Ein Display, das Zeit, Entfernung, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz anzeigt, kann ebenfalls hilfreich sein. Es ist wichtig, ein Modell von einem renommierten Hersteller zu wählen.
Experten empfehlen, mindestens 3 bis 4 mal pro Woche auf dem Crosstrainer zu trainieren. Noch wichtiger ist es aber, dieses Training regelmäßig und konsistent durchzuführen, um gute Ergebnisse zu erzielen. Mindestens 30 Minuten bis ca. 1 Stunde sollte eine Trainingseinheit auf dem Crosstrainer dauern. Dabei gilt es jedoch auch, Tempo und Widerstand zu variieren.
Mehr zu Crosstrainern
Quellen
- Stiftung Warentest: Crosstrainer im Test: Viel Geld für viele Mängel [1]
- Süddeutsche Zeitung: Mit dem Hometrainer zu Hause fit bleiben [2]
Änderungsprotokoll
- 23.04.2025: Neue Favoriten nach Rückmeldungen von Mitgliedern unserer Community gekürt.
- 03.02.2025: Ratgeber um die Informationen vom Crosstrainer-Test von Stiftung Warentest ergänzt.
- 12.01.2025: Bilder von unserem Crosstrainer-Test 2025 eingefügt. Testergebnisse von Stiftung Warentest eingefügt.
- 07.01.2025: Neue Crosstrainer 2025 recherchiert und Empfehlungen aus unserer Community berücksichtigt.
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