Inhaltsverzeichnis
Für diesen Ratgeber hat unser Fitness-Experte die Hantel-Sets verschiedener Hersteller miteinander verglichen und die besten ausgewählt. Diese Selektion haben wir mit den Empfehlungen aus unserer Dad’s Life Community sowie unseren eigenen Erfahrungen kombiniert, um eine gute Liste der besten Hanteln für zuhause zu erstellen.
Unsere Favoriten bei Hanteln
Nach welchen Kriterien erfolgt die Auswahl der Produkte?
Wir vertrauen bei der Produktauswahl auf unsere Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl der von uns empfohlenen Produkte mit ein.
Unser Fazit
Wir schätzen das Design und die Vielseitigkeit des Merach-Hantelsets, das sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Der Umbau der Hantel im Training aufgrund des aufwendigen Drehverschlusses ist etwas zeitraubend.
Unser Fazit
Wir schätzen die Flexibilität, Robustheit und nicht zuletzt das klassische Design dieses Sets. Der einzige Nachteil: hin und wieder muss man die Spinlocks nachziehen, woran man sich beim Trainieren aber schnell gewöhnt. Alles in allem eine gute Option.
Unser Fazit
Wir sind von der Verarbeitung und den kompakten Abmessungen der Northdeer-Hanteln begeistert. Die einfache Handhabung beim Gewichtswechsel und der angenehme Schaumstoffgriff machen das Trainieren angenehm. Der Preis ist allerdings nicht einsteigerfreundlich.
Unser Fazit
Gute Hantel, die besonders in kleinen Räumen eine smarte Lösung darstellt. Die Verstellung der Gewichte funktioniert einwandfrei, die Verarbeitung ist solide. Einzig die Ablageschale finden wir verbesserungswürdig, da sie beim Ablegen manchmal etwas fummelig ist.
Unser Fazit
Auch wenn uns eine Amazon-Eigenmarke zurecht skeptisch stimmt, müssen wir sagen, dass diese Hanteln sehr gut verarbeitet sind. Gleichmäßige Gewichtsverteilung, guter Grip, schöne Farben. Für Väter mit größeren Händen und größeren Ansprüchen natürlich nur bedingt geeignet.
Unser Fazit
Wir finden dieses klassische Hantelset klasse, weil sie einfach gut in der Hand liegen. Auch das Gewicht zu verändern fällt mit dem Schraubsystem sehr leicht.
Tipp: Die kompakte Übersicht über die besten Hantelbänke findest du hier.
Bestseller: Hanteln
Wir haben die beliebtesten Hanteln inklusive Angebote in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.
Darauf musst du bei Hanteln für zuhause achten
Allein im Jahr 2020 gab es aufgrund der Corona-Pandemie eine extreme hohe Nachfrage nach Fitnessgeräten. Dazu gehörten auch Hanteln, insbesondere Kurzhanteln. Diese wirken mittels körperlichem Training nicht nur effektiv auf den Körper ein, sondern sind zudem kompakt und platzsparend. Sie ermöglichen ein standortunabhängiges Ganzkörpertraining.
Hochwertige Kurzhanteln passen sich dem Trainingsniveau des Sportlers an und bringen robuste und langlebige Materialeigenschaften mit. Dagegen sind minderwertige Hanteln wenig adaptiv, umständlich im Gebrauch und auf lange Sicht kaum motivierend. Wir zeigen, worauf man achten sollte, damit aus den effektiven Trainingsgeräten nicht nur übergroße Staubfänger werden.
Checkliste
- Nutzung: Wofür sollen die Hanteln/Kurzhanteln genutzt werden? Diese Frage sollte zuallererst beantwortet werden, bevor man sich zum Kauf einer Hantel entscheidet. Ein langfristiges Training setzt eine Hantel voraus, die mit verstellbaren Gewichten (z. B. einem Hantelsystem) bestückt werden kann. Ein ganzes Arsenal an Kurzhanteln oder Langhanteln (z. B. bei Gymnastik- bzw. Studiohanteln) macht nur dann Sinn, wenn tatsächlich professionell trainiert wird. Im Falle einer Langhantel oder SZ-Stange müssten entsprechend mehrere Gewichtsscheiben gekauft werden. Hanteln oder Hantelsets sollten weiterhin zur Persönlichkeit passen und Freude beim Training bewirken. Während Neulinge und Kursteilnehmer vorrangig auf Gymnastikhanteln zurückgreifen, nutzen Kraftsportler überwiegend Kurzhanteln mit wechselbaren Gewichten, Systemhanteln oder mehrere Kompakthanteln.
- Material: In der Regel bestehen Hanteln aus Plastik, Vollgummi, Eisen, Gusseisen oder Stahl. Abhängig von den örtlichen Gegebenheiten, individuellen Präferenzen und der Trainingsart sind z. B. Eisen, Gusseisen und Stahl eher für einen weichen oder widerstandsfähigen Untergrund geeignet. Darüber hinaus sind Hanteln aus einem metallischen Material langlebiger (z. B. mittels Verchromung). Erfahrungsgemäß zeigen Hanteln aus/mit Plastik- oder Gummielementen bei regelmäßiger Nutzung schneller Einrisse und Verschleißerscheinungen als Hanteln, die aus Eisen oder Stahl gefertigt sind.
- Gewichtsscheiben: Die richtige Wahl der Hantelscheiben ist beim Kauf von Kurz- oder Langhanteln wichtig. Es wurde gerade erwähnt, dass metallische Hantelscheiben gewisse Vorteile gegenüber Kunststoffscheiben haben. Nichtsdestotrotz haben auch Hantelscheiben aus Kunststoff ihre Vorzüge. Sie sind anfängertauglich, häufig mit Sand gefüllt und weich, was sie gegenüber metallischen Hanteln angenehmer in ihrer Handhabung macht. Hantelscheiben aus Gusseisen, Stahl und Vollgummi werden bedingt durch ihr Eigengewicht häufig von fortgeschrittenen Sportlern eingesetzt. Speziell vollgummierte Gewichtsscheiben werden immer mehr im professionellen Fitnessbereich implementiert, weil sie schlicht den Boden schonen und handlich sind.
- Scheibenaufnahme: Üblicherweise beträgt der Stangendurchmesser 25 mm, 30 mm oder 50 mm. Je kleiner der Durchmesser der Scheibenaufnahme, desto weniger robuster und qualitativ hochwertiger ist die Hantel. Das Angebot an erstklassigen Kurzhantelstangen mit 30 mm Durchmesser ist sehr groß, weil sie sich in der Praxis bewährt haben. Daher ist der Kauf einer Hantel mit diesem Durchmesser empfehlenswert. Ein größerer Durchmesser von 50 mm ist nur dann notwendig, wenn zum Kurzhanteltraining ein Langhanteltraining dazu kommt. Dazu zählen vor allem schwere Übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben. Übrigens sollte die Hantelscheibenaufnahme bei Kurzhanteln mit wechselbaren Hantelscheiben für mindestens drei Schreiben Platz pro Seite haben, um mit zunehmender Kraft das Gewicht über mehr Scheiben differenzieren zu können.
- Verschluss: Beim Verschluss unterscheiden wir die klassische Federsteckverbindung, den Sternverschluss und Klemmverschluss. Im Fitnessstudio werden zunehmend Federsteckverbindungen und Klemmverschlüsse für Langhanteln eingesetzt, um die Scheiben schnell und optimal auf der Hantelstange zu fixieren. Aus praktischen Gründen werden allerdings im professionellen Bereich Kompakt-/Kurzhanteln mit unterschiedlichen Gewichten verwendet, die keinen Verschluss benötigen. Für den privaten Bereich eignen sich alle Verschlüsse, wobei Sternverschlüsse und Federsteckverbindungen in regelmäßigen Abständen nachjustiert werden müssen, da sie sich sonst im Rahmen von mehreren Übungseinheiten langsam lösen können.
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