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Airbikes vereinen die Vorzüge von Crosstrainern, Fahrrad-Ergometern und Rudergeräten. Damit bieten sie ein effektives, effizientes und ganzheitliches Ausdauertraining ohne eine separate Widerstandsregelung. Diese gelingt durch eine Erhöhung der Trittfrequenz. Neben einem qualifizierten Messcomputer sollten Airbikes über eine hochwertige Rahmenkonstruktion und umfassende Stabilität verfügen.
Minderwertige Airbikes lassen sich kaum an die individuellen Bedürfnisse anpassen und sind oft weniger gut verarbeitet und sehr leicht, was gegen eine langfristigen Nutzung spricht.
Worauf es im Detail beim Airbike ankommt: Hier der Überblick.
Tipp: Die kompakte Übersicht zu Beinpressen findet ihr hier.
Checkliste für Airbikes
- Materialien: Die materialbedingte Beanspruchung an ein Airbike ist hoch. Daher sollte die Stahlrahmenkonstruktion robust und idealerweise langlebig sein. Eine Pulverschicht-Lackierung gilt in diesem Zusammenhang als Standard. Griffe, Sitz und Pedale müssen darüber hinaus intensiven Trainingseinheiten standhalten können und rutschfest sein. Erstklassige Modelle sind aus diesem Grund zusätzlich verstärkt bzw. speziell ummantelt, um Komfort und Haltbarkeit eines Airbikes zu erhöhen.
- Einstellmöglichkeiten: Üblicherweise definiert die horizontale und vertikale Ausrichtung des Sitzes die Ergonomie auf einem Airbike. Markenhersteller werben in diesem Rahmen mit einem anatomischen geformten Hybridsitz, der stufenlos verstellbar ist.
- Display: Moderne und hochwertige Airbikes verfügen über ein übersichtliches und gut lesbares Display. Trainingsdaten wie Zeit, Watt, Trittfrequenz, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und Distanz sollten auf jeden Fall auf dem Monitor eines Airbikes erkennbar sein. Bestenfalls werden noch individualisierte Intervallprogramme angeboten, die das Training abrunden.
- Lautstärke: Der Widerstand auf einem Airbike wird durch das integrierte Flügelrad generiert. Je schneller getreten wird, desto höher der Luftwiderstand bzw. Schwierigkeitsgrad. Der dabei erzeugte Wind wird mit höherer Trittfrequenz immer lauter. Ein Airbike mit Riemen/Band kann die Geräuschkulisse verringern, die normalerweise bei Bikes mit Kette besonders hoch ist.
- Wartung: Die intensive Nutzung eines Ausdauergeräts bedingt eine entsprechend regelmäßige Wartung. So müssen z. B. Airbikes mit Kette nachgefettet und mit speziellen Reinigungsmitteln in regelmäßigen Abständen gereinigt werden. Riemenangetriebene Airbikes sind dagegen wartungsarm und leiser im Gebrauch.
Empfehlenswerte Airbikes
Nach welchen Kriterien erfolgt die Auswahl der Produkte?
Wir vertrauen bei der Produktauswahl auf unsere Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl der von uns empfohlenen Produkte mit ein.
Das Airbike von Schwinn ist für das professionelle Training in den eigenen vier Wänden geeignet, da es stabil, hochbelastbar und leiser ist als vergleichbare Modelle.
- Modell: Schwinn Airdyne AD8
- Benutzergewicht: max. 160 kg
- Eigengewicht: 51 kg
- Maße: 106 x 132 x 50 cm
- Widerstand: Luft
Durch seine korrosionsbeständige und pulverbeschichtete Stahlkonstruktion, hohes Eigengewicht und den leistungsstarken Riemenantrieb bietet das Bike eine hohe Kraftübertragung und Stabilität. Das Funktionsrepertoire ist mit 9 Trainings- und Intervallprogrammen und den typischen Messanzeigen recht vielfältig. Multipositionsgriffe erhöhen außerdem Ergonomie und Beanspruchung unterschiedlicher Muskelgruppen beim Training.
Das Airbike von Schwinn bringt ein relativ hohes Eigengewicht mit, was den Transport erschweren kann.
FAZIT
Das professionelle Airbike von Schwinn wird nicht nur im Reha Sport, sondern auch für Crossfit Workouts verwendet. Durch die langen Erfahrungswerte des Herstellers kann von einem ausgereiften Markengerät gesprochen werden.
Das Air Bike von Assault wird im Bereich von Crossfit und Functional Fitness eingesetzt. Es ist belastbar und äußerst langlebig.
- Modell: Assault Air Bike
- Benutzergewicht: max. 155 kg
- Eigengewicht: 45 kg
- Maße: 130 x 61 x 124 cm
- Widerstand: Luft
Das Dual-Action-System des Airbikes sorgt für eine gleichzeitige Ausführung von Tret-, Zug- und Schiebebewegungen und ermöglicht dadurch ein hochintensives Ausdauertraining mit einem runden Bewegungsablauf. Rahmenkonstruktion und Gelenkachsen sind strapazierfähig und robust. Das Display ist hochauflösend und mit zahlreichen Funktionen (u. a. 8 voreingestellte Trainingsprogramme) ausgestattet.
Neben den typischen windradbedingten Geräuschen erhöht das Rad, wie bereits in der Beratung erwähnt, die Lautstärke durch die verbaute Kette. Der Sitz ist außerdem nicht für lange Sprints ausgelegt. Dieser Kritikpunkt relativiert sich, wenn man bedenkt, dass die Trainingseinheit auf einem Airbike nicht sonderlich lange andauert.
FAZIT
Das Airbike von Assault ist ein hervorragendes Trainingsgerät für fortgeschrittene Athleten. Es ist für relativ kurz-intensive Einheiten vorgesehen.
Das anfängertaugliche und günstige Air Bike von SportPlus eignet sich für alle Sportler, die ihre ersten Erfahrungen auf dem anspruchsvollen Ausdauergerät machen wollen.
- Modell: Air Bike SP-FB-2000
- Benutzergewicht: max. 135 kg
- Eigengewicht: 31,5 kg
- Maße: 122 x 72 x 129,5 cm
- Widerstand: Luft
Das Air Bike von SportPlus verfügt über einen verschleißarmen Doppelriemenantrieb und einen adaptiven Komfort-Sattel, der personenabhängig einstellbar ist. Durch seine Maße von 122 x 72 x 129,5 cm ist es für ein Home-Workout mit wenig Standfläche geeignet. Darüber hinaus hat es einen funktionalen Trainingscomputer, Getränke- und Tablethalter und Transportrollen. Es ist von der Lautstärke problemlos in einer Mietwohnung nutzbar. Mit 31 kg ist es relativ einfach zu verschieben.
Das Windrad kann unangenehm laut und störend sein und besitzt mehr Plastikelemente als teurere und robustere Modelle. Es ist nicht als Highend-Airbike ausgelegt.
FAZIT
Das Air Bike von SportPlus ist ein gutes und preisgünstiges Modell für den Einstieg in ein intensives und umfassendes Ausdauertraining. Es ist solide verarbeitet und in einer Mietwohnung nutzbar.
Bestseller: Airbikes
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