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Wer weite Teile seiner Beinmuskulatur und nebenbei auch noch den Po trainieren und in Form bringen will, der kann sich vor allem auf ein Trainingsgerät verlassen: die Beinpresse. Dieses massive Gerät ist längst nicht mehr den Fitnessstudios vorbehalten. Vielmehr gibt es Beinpressen auch für das Heimtraining zu kaufen.
Es gibt Trainingsmaschinen mit einer 30-Grad und mit einer 45-Grad-Einstellung. Seltener gibt es auch Beinpressen, die vertikal bedient werden. Wirklich ausschlaggebend sind die Sitzpositionen für den Trainingseffekt allerdings nicht. Daher sollte man beim Kauf einer Beinpresse eher auf Parameter wie Stabilität und Funktionalität achten.
Tipp: Die kompakte Übersicht zu Multipressen findet ihr hier.
Checkliste für Beinpressen
- Bedienung: Die Beinpresse sollte möglichst einfach bedienbar sein. Dabei sollte vor allem berücksichtigt werden, dass das Gerät über einfach zu bedienende Arretier-Hebel verfügt. Zudem sollte das Gerät über ein Einstellungssystem verfügen, bei dem alle Positions- und Ausgangswinkel für jede Übung exakt einstellbar sind. Denn nur dann können die Übungen auch gelenkschonend und effektiv durchgeführt werden.
- Aufbau: Aufgrund des in der Regel recht hohen Trainingsgewichts sollte die Beinpresse mit hochwertigen Rückenpolstern ausgestattet sein, um für jede Körpergröße komfortabel nutzbar zu sein. Die Metalltrittplatte, über die das Gewicht mit den Beinen gestemmt wird, sollte etwas breiter sein als auf den ersten Blick nötig.
- Stabilität und Sicherheit: Beinahe mehr noch als bei den meisten anderen Trainingsgeräten sollte eine Beinpresse über eine enorm stabile Konstruktion verfügen. Denn mit diesem Trainingsgerät werden in der Regel recht hohe Gewichte genutzt. Diese muss das Gerät einerseits problemlos aushalten können, ohne zu schnell zu verschleißen oder gar kaputt zu gehen. Andererseits gewährleistet die stabile Konstruktion auch die Sicherheit des/der Trainierenden während der Übungen.
Empfehlenswerte Beinpressen
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Wir vertrauen bei der Produktauswahl auf unsere Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl der von uns empfohlenen Produkte mit ein.
Der Beintrainer von Body-Solid verbindet Beinpresse 45°, Hackenschmidt Kniebeuge und Wadentrainer in einem Gerät. Durch diese Vielseitigkeit ist der Beintrainer ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
- Modell: BODY-SOLID Beinpresse GLPH-1100
- Material: Stahl
- Belastbarkeit: 450 kg
- Stellfläche: 211 x 86 x 142 cm
- Rückenpolster: Ja/Verstellbar
Neben der Vereinigung von drei verschiedenen Beingeräten lässt sich das Gerät via Easy-Click Verstellung in wenigen Sekunden komfortabel einstellen. Das Rückenpolster ist verstellbar und die robuste Stahlkonstruktion ermöglicht ein sicheres und nachhaltiges Training.
Das Gerät ist relativ aufwändig im Aufbau.
FAZIT
Der 3in1-Beintrainer von Body-Solid ist stabil und vielseitig einsetzbar. Seine Beschaffenheit ist auf ein professionellesTraining ausgerichtet.
Die vertikale Beinpresse BODY-SOLID VLP-156X Powerline-Serie bietet eine robuste und anfängerfreundliche Möglichkeit, um die gesamte Bein- bzw. Gesäßmuskulatur zu stärken.
- Modell: VLP-156X Powerline-Serie Beintrainer
- Maße: 117 x 121 x 155 cm
- Gewicht: 42 kg
- Belastbarkeit: ca. 180 kg
- Polsterung: DuraFirm Polster
Die kleine Stellfläche der vertikalen Beinpresse ermöglicht ein platzsparendes Training. Die erstklassigen DuraFirm Polster besitzen eine reißfeste Doppelnaht und vermeiden somit eine Überbeanspruchung der hinteren Körperpartien. Darüber hinaus ist die Ablage 3-fach höhenverstellbar – die Start-/Stop-Position ist individuell anpassbar. Zusätzlich sorgt die 5 x 5 cm und 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion und rutschfeste Fußplatte für Sicherheit und Stabilität beim Training.
Die vertikale Beinpresse ist nicht mit der Qualität bzw. Belastbarkeit von bewährten Beinpressen in Fitnessstudios vergleichbar.
FAZIT
Die Beinpresse VLP-156X von BODY-SOLID bietet ausreichend Möglichkeiten, um ein umfangreiches Beintraining für Einsteiger zu ermöglichen.
Die Beinpresse Load PLLP ist eine qualitativ erstklassige Trainingsstation für ambitionierte Fitnesssportler. Sie bietet eine maximale Belastbarkeit von 320 Kilogramm.
- Modell: Load PLLP
- Maße: 214 x 133 x 143 cm
- Gewicht: 98 kg
- Belastbarkeit: ca. 320 kg
- Polsterung: DuraFirm Polster
Die Steelflex Plate hat einen 5 x 7,5 cm pulverbeschichteten Stahlrahmen. Um die Einwirkung von hohen Gewichtskräften schonend abzufangen, sind extra starke und verstellbare DuraFirm Polster mit Doppelnaht in die Beinpresse eingearbeitet. Die Scheibenaufnahme beträgt übliche 50 mm. Die maximale Belastbarkeit von 320 Kilogramm ermöglicht ein intensives Beintraining.
Im Set sind weder Hantelscheiben noch Federverschlüsse enthalten.
FAZIT
Die Beinpresse Load PLLP von Steelflex besticht durch eine hochwertige Verarbeitung und beständige Qualität für fortgeschrittene Fitnesssportler.
Die Beinpresse von MAXXUS ist ein hervorragendes Einsteigergerät für die gesamte Beinmuskulatur. Die äußerst stabile Stahlkonstruktion verspricht eine hohe Belastbarkeit und Langlebigkeit.
- Modell: MAXXUS 2in1 Beinpresse 0383
- Material: Stahl
- Belastbarkeit: 400 kg
- Stellfläche: 200 x 97 x 147 cm
- Rückenpolster: Ja/Verstellbar
Die Stahlkonstruktion hält einer Belastung von maximal 400 kg stand, was einer hohen Gewichtsbelastung beim Training entspricht. Schnellarretierungen sichern das Trainingsgewicht jederzeit ab. Auch der Umbau von Beinpresse auf Hackenschmidt Kniebeuge geht schnell vonstatten.
Das Gerät ist relativ aufwändig aufzubauen.
FAZIT
Die MAXXUS 2in1 Beinpresse ist ein robustes und abwechslungsreiches Trainingsgerät. Die wertige Stahl- und Sicherheitskonstruktion verspricht ein langfristiges Trainingserlebnis.
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