Die besten Multipressen für zuhause

Auf einer Multipresse bzw. Smith Machine können zuhause etliche Übungen mit Langhantel und Co. durchgeführt werden. Worauf man achten muss, welche Modelle als Kraftstationen taugen und was Experten empfehlen, zeigen wir hier.

Unser Fitness-Experte hat seine Erfahrungen mit Multipressen in Worte gefasst und für uns eine Selektion der besten verfügbaren Modelle ausgeführt. Darüber hinaus sprechen wir aber stets mit fitnessaffinen Mitgliedern unserer Dad’s Life Community und bekommen so weitere Tipps und Empfehlungen für gute Smith Machines bzw. Multipressen.

Tipp: Die kompakte Übersicht über die besten Rudergeräte findest du hier.

Unsere Favoriten bei Multipressen

Nach welchen Kriterien erfolgt die Auswahl der Produkte?
Wir vertrauen bei der Produktauswahl auf unsere Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl der von uns empfohlenen Produkte mit ein.

Multipresse-Rack von Train Hard
Diese massive Kraftstation mit einem Eigengewicht von 110 kg wurde für den privaten Einsatz konzipiert. Sie verfügt über eine geführte Olympia-Langhantelstange mit Gegengewicht, Sicherheitsanschläge und Stoßfänger für sicheres Training. Die robuste Stahlkonstruktion mit 2 mm Wandstärke sorgt für Stabilität auch bei hohen Lasten bis 400 kg. Dank Linearlagerführung läuft die Hantel ruhig und gleichmäßig, während mehrere Aufnahmen für Hantelscheiben Ordnung im Trainingsbereich schaffen.

Unser Fazit
Die Multipresse ist ideal für fortgeschrittene Heimsportler, die auf Studioqualität nicht verzichten wollen. Laut Rückmeldungen aus unserer Community sehr stabil, auch bei Training mit schweren Gewichten.
Multipresse „HR500“ von Fuel Fitness
Stabile Multipresse-Kraftstation für das Langhanteltraining zu Hause. Die „HR500“ bietet eine geführte Langhantelstange mit guten Laufeigenschaften, höhenverstellbare Safety-Spotter und J-Hooks sowie eine Klimmzugstange für ergänzende Übungen. Die Anlage ist bis zu 272 kg belastbar und verfügt über mehrere Hantelscheiben-Ablagen, die für Ordnung im Trainingsbereich sorgen. Hantelscheiben mit 31 mm und 50 mm Bohrung sind kompatibel.

Unser Fazit
Die „HR500“ macht auf uns einen robusten Eindruck, die Stabilität ist für Anfänger ausreichend. Der Aufbau dauert ein wenig, ist aber alleine zu schaffen. Besonders praktisch fanden wir die Möglichkeit, die Langhantel nach vorne auszuhaken – gut für sicheres Training ohne Partner.
Multipresse „WLX-70“ von Toorx
Die „WLX-70“ ist eine klassische Smith Machine mit einer maximalen Traglast von 300 kg und kugelgelagerter Führung für flüssige Bewegungen. Die integrierte Langhantel hat eine nutzbare Breite von 106 cm und lässt sich in 15 verschiedenen Höhenstufen zwischen 575 mm und 1855 mm einrasten. Hantelscheiben-Halterungen sind für Scheiben mit Ø 25 mm und Ø 50 mm ausgelegt, passende Adapter und Sicherungsklammern sind inklusive. Oben am Stahlgestell ist auf einer Höhe von 207,5 cm auch eine Klimmzugstange angebracht.

Unser Fazit
Der Aufbau der „WLX-70“ ist etwas zeitintensiv, aber dank Anleitung leicht machbar. Das Gerät selbst ist solide verarbeitet und für Hobbysportler ausreichend stabil – wer Studiostandard erwartet, sollte sich aber auf kleinere Abstriche einstellen.
Multipresse „10.1“ von Maxxus
Die Maxxus Multipresse 10.1 ist eine kompakte Kraftstation für den Heimgebrauch mit geführter Langhantelstange, Klimmzugstange und Duplex-Zugstation. Sie bietet vielfältige Übungsmöglichkeiten für ein Ganzkörpertraining, inklusive Bankdrücken, Rudern, Latzug, Dips und mehr. Die mitgelieferte Trainingsbank ist in der Neigung verstellbar und mit Curlpult sowie Beincurler ausgestattet. Die Station ist für Hantelscheiben mit 50/52 mm Bohrung ausgelegt und eignet sich durch die Höhe von 218 cm auch für Räume mit niedriger Decke.

Unser Fazit
Diese Multipresse eignet sich unserer Ansicht nach gut für ambitionierte Väter, die auf begrenztem Raum nicht auf professionelle Trainingsmöglichkeiten verzichten wollen. Den Aufbau empfehlen wir zu zweit durchzuführen, die Verarbeitung wirkt robust und durchdacht.
Smith Machine / Multipresse „SXM200“ von Sportstech
Die Sportstech SXM200 ist eine multifunktionale Kraftstation mit stabilem Stahlrahmen und integrierter Multipresse. Sie bietet ein Gesamtgewicht von 140 kg über zwei Kabelzugtürme und ermöglicht mehr als 100 verschiedene Übungen für effektives Ganzkörpertraining. Die Station ist ausgestattet mit einer geführten Langhantelstange, Klimmzugstange sowie umfangreichem Zubehör wie Trizepsseil und Latzugstange. Die Maße betragen 164 x 213 x 230 cm, und durch Erweiterungsmöglichkeiten wie Dip Bars oder Jammer Arms ist das Gerät individuell anpassbar.

Unser Fazit
Gut durchdachtes Home-Gym für Fortgeschrittene, das aber auch für Einsteiger gut nutzbar ist – besonders durch die gute Anleitung und unterstützenden Videos. Hier können unserer Erfahrung nach nahezu alle wichtigen Übungen sicher durchgeführt werden.

Bestseller: Multipressen

Wir haben die beliebtesten Multipressen inklusive Angebote in einer Bestseller-Liste aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).

Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.


Darauf musst du bei einer Multipresse achten

Wer seinen Körper in Form bringen möchte, aber keine Zeit hat, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, der kann sich auch zu Hause sportlich betätigen und seinen Körper in Form bringen. Dabei helfen natürlich entsprechende Trainingsgeräte. Ein Allrounder ist die Multipresse. Mit diesem Trainingsgerät kann man auf verhältnismäßig kleinen Raum recht viele verschiedene Übungen durchführen. Zentral bei den unterschiedlichen Multipower-Stationen sind Halterungen für die Langhantel, um Übungen wie Bankdrücken, Kniebeugen oder Schulterdrücken durchzuführen.

Die Übungen sind dank etlicher Online-Tutorials oder Begleit-Instruktionen guter Multipresse-Hersteller gut erlernbar und ausführbar. Dennoch: Nicht nur im Rahmen des Trainings sollte man vorsichtig sein, auch beim Kauf selbst. Denn hier wie dort können durchaus Gefahren lauern. Bei Multipressen sind die größten Ärgernisse eine komplizierte Montage, unsauber verarbeitete Stangen und allzu wackelige Konstruktionen, die zu wenig Maximalgewicht tragen.

Checkliste

  • Einstellung: Neben der Beachtung der Trainingsanleitung im Rahmen der Durchführung der Übungen sollte man vorab auch die korrekten Grundeinstellungen am Gerät vornehmen. Und zwar gemäß der eigenen Konstitution und Größe. Ansonsten drohen Fehlbelastungen oder gar Verletzungen.
  • Belastbarkeit: Beim Kauf bitte auf die maximale Tragfähigkeit des Geräts achten. Ist diese nicht hoch genug, könnte das Training aufgrund der Gewichtsbeschränkung schnell stagnieren.
  • Ausstattung: Vor dem Kauf sollte genau überlegt werden, welche Muskelgruppen mit der Multipresse trainiert werden sollen. Deshalb darauf achten, dass das Gerät die entsprechenden Möglichkeiten bietet und dann entscheiden, welche Komponenten noch fehlen.
  • Größe: Schon vor dem Kauf sollte man einen Blick auf die Maße der Multipresse werfen und mit dem zur Verfügung stehenden Platz zu Hause abstimmen. 
  • Sicherheit: Nur eine Multipresse aus hochwertigen Materialien und mit robuster Verarbeitung ist langlebig und stabil – die Grundvoraussetzung für ein sicheres Training. Außerdem wichtig: Beim Aufbau immer zu 100 Prozent an die Aufbauanleitung halten, um beim Training mit schweren Gewichten ein böses Erwachen zu vermeiden.

Häufige Fragen

Worauf muss man bei einer Multipresse achten?

– Die Führungsschienen sollten sauber und leichtgängig laufen, damit die Hantelstange stabil geführt wird.
– Wer mit großen Gewichten trainiert, muss eine Multipresse mit entsprechend hoher Maximalbelastung wählen.
– Rutschfeste Standfüße, gute Haken zum Einrasten der Stange sowie eine saubere Verarbeitung und robuste Stahlrahmen sorgen für Sicherheit beim Training.

Wie wähle ich die richtigeMultipresse für zuhause aus?

Das Modell sollte stets zum persönlichen Trainingsziel und dem verfügbaren Platz passen. Zu achten gilt es daher auf die Maße und vor allem auf die Deckenhöhe, wenn du im Keller oder in der Wohnung trainierst. Für vielseitiges Training und langfristige Nutzung lohnt ein Gerät mit Erweiterungsmöglichkeiten und umfangreichem Zubehör.

Welche Qualitätsunterschiede gibt es beiSmith Machines?

Hochwertige Modelle haben stabile Führungen, kugelgelagerte Laufrollen und eine gleichmäßige Bewegung. Billige Geräte neigen hingegen während des Workouts zum Ruckeln, haben wackelige Stangen oder simple Schweißnähte.

Welche Hersteller von Multipower-Stationen sind empfehlenswert?

– Sportstech
– Maxxus
– TechnoGym

Welchen Nutzen hat eine Multipresse?

Eine gute Multipresse erlaubt sicheres Krafttraining allein – ohne Trainingspartner oder Spotter. Die geführte Stange unterstützt bei Kniebeugen, Bankdrücken oder Schulterübungen und schützt vor Fehlbewegungen – also für kontrollierten Muskelaufbau zu Hause mit geringem Verletzungsrisiko.


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