Inhaltsverzeichnis
Wir haben für diesen Ratgeber unseren Fitness-Experten mehrere Schlingentrainer-Sets testen und vergleichen lassen. Auch die Erfahrungswerte aus früheren Fitness-Tagen der Redaktionsmitglieder mit dem TRX-Gurt sowie Empfehlungen aus unserer Dad’s Life Community für gute TRX-Alternativen wurden berücksichtigt.
Unsere Favoriten für TRX-Bänder
Nach welchen Kriterien erfolgt die Auswahl der Produkte?
Wir vertrauen bei der Produktauswahl auf unsere Fachredakteure und Experten. Außerdem fließen die Rückmeldungen der Dad‘s Life-Community sowie seriöse Prüfzeichen, Gütesiegel und Testergebnisse in die Auswahl der von uns empfohlenen Produkte mit ein.
TRX-Gurt und Zubehör
Die originalen TRX-Bänder haben sich über Jahre einen sehr guten Ruf erarbeitet. Dieser spiegelt sich aber nicht nur in großer Verlässlichkeit, sondern auch im Preis wieder.
Unser Fazit
Der Schlingentrainer von TRX bietet die originale und bewährte TRX-Sling-Qualität, von der wir uns selbst überzeugen konnten. Der Umfang des Zubehörs fällt im Vergleich zu konkurrierenden Anbietern von Sling Trainern etwas mager aus.
Unser Fazit
Der TRX „PRO3“ hat uns im Gesamtpaket schnell überzeugt. Besonders geeignet ist er unserer Meinung nach für Eltern, die zuhause nur wenig Platz, dafür aber umso größere sportliche Ambitionen haben. Der stolze Preis ist durch Qualität und Trainingsvielfalt gerechtfertigt.
Unser Fazit
Das TRX All-in-One Set hat sich in unserer Community als zuverlässiger Trainingspartner unterwegs etabliert. Egal in welchem Hotel, der hochwertig verarbeitete Gurt war im Nu einsatzbereit. Wenn etwas störend ist, dann nur der hohe Preis.
Tipp: Die kompakte Übersicht über die besten Hanteln für zuhause findest du hier.
Weitere gute Schlingentrainer
Wer nach einer guten Alternative zu den originalen TRX-Bändern sucht, findet online einige vertrauenswürdige Anbieter. Neben der Materialqualität lohnt sich immer ein Blick auf den Umfang des Zubehörs. Das variiert nämlich von Angebot zu Angebot.
Unser Fazit
Der Schlingentrainer von BodyCROSS ist der Allrounder unter den Sling Trainern: hochwertige Materialverarbeitung, variable Trainingsmöglichkeiten: Einzig ein wenig mehr Zubehör könnte für unseren Geschmack inkludiert sein.
Unser Fazit
Dieser Schlingentrainer ist gut verarbeitet und anfängerfreundlich zu handhaben. Einzig bei den Längeneinstellungen ist ein wenig Fingerspitzengefühl gefragt, da sie nicht immer leicht von der Hand gehen. Alles in allem unserer Ansicht nach ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Bestseller: TRX-Bänder
Wir haben die beliebtesten TRX-Gurte inklusive Angebote in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.
Darauf musst du bei einem TRX-Band-Set achten
Die Abkürzung TRX steht für Total Resistance Exercises und kann mit Ganzkörpertraining übersetzt werden. Das auch als Suspension Training oder Schlingentraining bekannte Workout wird mittels Gurtsystemen häufig im Rahmen eines Kursangebots durchgeführt und trainiert funktionell die koordinativen und konditionellen Fähigkeiten. Das intensive Workout wurde ursprünglich vom US-Navy-Seal Elitesoldaten Rendy Hetrick entwickelt, der aus Mangel an Trainingsmöglichkeiten zunächst Spanngurte an Panzerrohre wickelte und schließlich mit diesen seinen Körper trainierte.
Qualitativ hochwertige TRX-Bänder-Sets oder Sling Trainer-Sets beinhalten bzw. besitzen relativ leichte Bänder/Trainer mit reißfesten und stabilen Materialeigenschaften, funktionelles Equipment mit Längenverstellbarkeit, ein Nutzer angepasstes Design und sinnvolles Zubehör (z. B. Trainingsanleitung, Übungen usw.). Minderwertige TRX-Sets sind oft kompliziert in der Installation, inkludieren zweitklassige Materialqualität und bieten oft keinen langfristigen Mehrwert.
Checkliste
- Material und Qualität: Die Beschaffenheit eines Sling Trainers sollte gewährleisten, dass der Trainierende über einen möglichst langen Zeitraum sicher und motiviert trainieren kann. Bänder, Griffe und Befestigungen müssen in der Qualität der eingesetzten Materialien stimmen. Üblicherweise werden Nylon, Polyester und Polypropylen eingesetzt, weil sie flexible und langlebige Eigenschaften mitbringen. Im Set sollten sich darüber hinaus Hand- und Beinschlaufen befinden, die durch Schwitzen oder Regen nicht verkleben oder hart werden dürfen, so dass beispielsweise neue Teile nachgekauft werden müssen. Je nach Einsatz sollte der Sling Trainer wetterbeständig sein.
- Gewicht: Viele Menschen wollen den Schlingentrainer zu Hause, im Fitnessstudio, auf Reisen, in der Freizeit oder am Arbeitsplatz/im Homeoffice nutzen. Daher sollte das Gewicht des Trainers nicht sonderlich hoch ausfallen, insbesondere wenn man auf Reisen ist. Ausgezeichnete Trainer wiegen ca. 1 Kilogramm und sind daher leicht zu transportieren.
- Längenverstellbarkeit: Die Länge der Bänder sollte bei hochwertigen Sling Trainern verstellbar sein. Dazu gehören Befestigungsseil und Griffseile. Die Flexibilisierung der Seillänge ist für viele Übungen am TRX notwendig, um ergonomisch und korrekt zu trainieren. Ebenso ist sie elementar beim Training in der Wohnung, im Park oder auf Reisen.
- Design: Erfahrungswerte zeigen, dass ein mit dem Sling Trainer langfristig anvisiertes Training mit einem Wohlfühlgefühl einhergehen muss, das an die Nutzung des Trainingsobjekts geknüpft ist. Dieses psychologische Phänomen bedeutet, dass das TRX-Band dem Nutzer in Farbe, Form und Aussehen gefallen sollte, damit gerne und lange damit trainiert wird. Der erzeugte Motivationsschub findet oft unbewusst statt, hat aber in der Praxis eine hohe Relevanz.
- Umfang: Im Set sollten sich erstklassige Gurte, Griffe, Umlenkrollen und gegebenenfalls Türanker und eine Deckenbefestigung befinden, damit der Trainer ortsunabhängig genutzt werden kann. Ein Transportbeutel sollte idealerweise auch inkludiert sein, damit der Schlingentrainer platzsparend und kompakt transportiert werden kann. Viele Sets haben außerdem Trainingsanleitungen, Übungsposter oder DVDs.
- Anfängerfehler: Aus praktischer Sicht soll an dieser Stelle explizit davor gewarnt werden, als Einsteiger des Schlingentrainings sich ausschließlich auf die Informationen der Hersteller (z. B. in Form von Übungsanleitungen & Co.) zu verlassen. Eine ausführliche Einweisung plus Korrektur eines zertifizierten Trainers sind notwendig, um beim Üben mit dem TRX-Band Verletzungen und Schädigungen zu vermeiden. Dafür eignen sich bestens Sling-Kurse im Fitnessstudio.
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